Фото: depositphotos
Про це пише польське видання Medonet.pl.
Дієтолог Міхал Вжосек звернув увагу на склад популярного напою, який достатньо залити гарячою водою. За його словами, попри назву, цей продукт більше нагадує імітацію кави, ніж повноцінний напій.
У складі «3 в 1» на першому місці зазначений цукор, на другому — глюкозно-фруктозний сироп, на третьому — гідрогенізована пальмова олія. Власне кава стоїть лише на четвертій позиції, а її вміст становить менш ніж 8%.
За даними видання, надмірне споживання цукру може сприяти підвищенню артеріального тиску та рівня тригліцеридів у крові. Це пов'язують із розвитком атеросклерозу, який підвищує ризик інфаркту та інсульту. Крім того, надлишок цукру впливає на масу тіла та загальне самопочуття.
Окрему увагу експерти звертають на гідрогенізовану пальмову олію. Вона містить трансжири, які можуть підвищувати рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ і знижувати рівень «хорошого» ЛПВЩ. Такий вплив пов'язаний зі збільшенням ризику серцево-судинних захворювань.
Через значну кількість цукру цей напій також має високу калорійність. У 150 мл кави «3 в 1» міститься приблизно 73 ккал. Для порівняння, чашка кави з мелених зерен об'ємом 200 мл має близько 2 ккал.
Якщо додати до звичайної кави цукор, молоко або вершки, її калорійність зросте. Однак у такому напої не буде гідрогенізованої пальмової олії, що видання називає однією з його переваг.
Стрілець Діана - pravdatutnews.com
