Здоров’я
27 листопада
У якій позі краще не спати – поради експертів
Медики попереджають: популярна поза сну зі зігнутими руками може викликати оніміння, поколювання та навіть тривале подразнення нервів
Чи варто ходити в сауну та для кого вона є корисною
Сауна може суттєво покращити самопочуття, допомогти відновленню після тренувань і позитивно впливати на серцево-судинну систему
Гостра їжа та схуднення: що кажуть нові дослідження
Чи дійсно гостре прискорює метаболізм і це сприяє зниженню ваги?
Дефіцит калорій сповільнює старіння мозку – дослідження
Американські вчені довели: тривале зниження калорійності раціону приблизно на 30% може уповільнити старіння мозку
Кава та брак сну: вчені виявили несподіваний вплив на сіру речовину мозку
Дослідники Німецького аерокосмічного центру в Кельні виявили, що кофеїн може погіршувати зміни в структурі мозку, спричинені тривалим недосипанням
26 листопада
Що робити після укусу павука – поради
Укуси павуків зазвичай не становлять загрози, але деякі види можуть викликати серйозні симптоми
5 продуктів, у яких більше заліза, ніж у шпинаті
Шпинат не є головним джерелом заліза, є кращі варіанти
Топ-15 фруктів і ягід для людей з діабетом
Лікарі підготували список із 15 фруктів, які підходять людям із діабетом і не провокують різких стрибків глюкози. Головне — порції, клітковина та правильні поєднання
