Фото: depositphotos
Образливі слова часто застають зненацька і викликають внутрішній біль, який може бути не менш травматичним, ніж фізичне насильство. Але нейробіолог Дін Бернетт переконаний, що правильна відповідь здатна змінити ситуацію на вашу користь.
Про це він написав у статті для DailyMail.
Найефективнішою фразою він вважає: «Заспокойся, бабусю». За словами науковця, такий вислів одразу зменшує значущість кривдника і перетворює його на об’єкт насмішки, а не страху. Це допомагає зняти напругу й уникнути емоційного удару.
Бернетт також пропонує інші прийоми. Наприклад, якщо вам дорікають, що ви не варте свого партнера, можна відповісти: «Хочеш, я поясню тобі олівцями?» А коли хтось говорить «Ти товстий», — самоіронія у стилі: «Сподіваюся, що так, я витратив чимало грошей, щоб стати таким» може вивести вас переможцем із неприємної ситуації.
Загалом усі ці методи базуються на одному принципі — не віддавати кривднику влади над собою. Використання гумору й легкого сарказму дозволяє зберегти гідність і навіть підняти власний статус у спілкуванні.
Нагадаємо, 12 сигналів, що ваш партнер емоційно виснажує вас
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
