Переживання за себе й малюка, страх болю та невідомості можуть супроводжувати вагітність до самих пологів. Психологічна підготовка допомагає краще зрозуміти власні емоції, відчути більше впевненості та визначити, на кого можна покластися.
Висока думка про себе не обов’язково означає нарцисизм. Психологиня пояснила, чим здорове відчуття власної цінності відрізняється від прагнення постійно доводити свою перевагу.
Навіть невинний коментар про зовнішність здатен змусити людину сумніватися у власному вигляді та шукати недоліки, яких вона ще хвилину тому не помічала.
Менше сонця, більше втоми та бажання залишатися вдома — восени це знайомо багатьом. Розповідаємо, що допоможе пережити похмурий сезон і коли звичайна хандра вже може бути сигналом звернутися по допомогу.
Прискорене серцебиття, нудота, тремтіння та нав'язливі думки можуть бути звичайною реакцією організму на стрес. Проблема виникає тоді, коли страх змушує людину уникати життя та постійно чекати найгіршого.
Після смерті близької людини не завжди потрібно шукати правильні слова. Іноді найбільшою підтримкою стають присутність, допомога у побуті та готовність просто вислухати.
