Фото: depositphotos
Американська судинна хірургиня Рема Малік попередила водіїв про небезпеку, яку не варто недооцінювати: тривале сидіння за кермом може призвести до утворення смертельного тромбу.
Про це лікарка розповіла в інтерв’ю Daily Mail.
За її словами, головна проблема полягає в тому, що під час багатогодинної поїздки перестають працювати литкові м’язи — своєрідне «друге серце» організму, яке допомагає крові рухатися від ніг до серця. Якщо м’язи не скорочуються, кров застоюється, згущується, і це створює умови для тромбозу глибоких вен (ТГВ). У разі, коли тромб відривається й потрапляє в легені, виникає легенева емболія — стан, що часто закінчується смертю.
Ваш пункт призначення може почекати. Ваше здоров’я — ні. Не дозволяйте проблемі, якій можна запобігти, назавжди змінити ваше життя, — наголосила докторка Малік.
Вона радить водіям дотримуватися простого п’ятихвилинного протоколу під час поїздок:
- ходіть 2–3 хвилини під час кожної зупинки, щоб активізувати кровообіг;
- робіть підйоми на пальці ніг — це стимулює скорочення м’язів гомілок;
- пийте воду, аби уникнути згущення крові.
Медики нагадують: навіть короткий рух і правильне зволоження організму значно знижують ризик тромбозу, особливо під час тривалих поїздок або авіаперельотів.
До слова, чи варто вдягати котів у светри: пояснення ветеринара. Одяг для котів — тренд соцмереж чи пастка для здоров’я улюбленця?
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
