здоров’я
28 листопада
Дослідники виявили приховані загрози для здоров’я мозку молоді
Нестача поживних речовин у молодому віці здатна впливати на здоров’я мозку
27 листопада
У якій позі краще не спати – поради експертів
Медики попереджають: популярна поза сну зі зігнутими руками може викликати оніміння, поколювання та навіть тривале подразнення нервів
Чи варто ходити в сауну та для кого вона є корисною
Сауна може суттєво покращити самопочуття, допомогти відновленню після тренувань і позитивно впливати на серцево-судинну систему
Дефіцит калорій сповільнює старіння мозку – дослідження
Американські вчені довели: тривале зниження калорійності раціону приблизно на 30% може уповільнити старіння мозку
26 листопада
Що робити після укусу павука – поради
Укуси павуків зазвичай не становлять загрози, але деякі види можуть викликати серйозні симптоми
5 продуктів, у яких більше заліза, ніж у шпинаті
Шпинат не є головним джерелом заліза, є кращі варіанти
Топ-15 фруктів і ягід для людей з діабетом
Лікарі підготували список із 15 фруктів, які підходять людям із діабетом і не провокують різких стрибків глюкози. Головне — порції, клітковина та правильні поєднання
Сухість у роті може бути симптомом серйозних хвороб
Вона найчастіше спричинена зневодненням, але якщо симптом турбує регулярно, це може свідчити про сильні порушення в організмі
6 побічних ефектів, про які варто знати любителям зеленого чаю
Зелений чай вважають корисним завдяки антиоксидантам, але його надмірне споживання може спричинити низку побічних ефектів
