здоров’я
01 грудня
4 переваги регулярного вживання гречки
Гречка давно закріпила за собою репутацію корисної крупи — і недарма
Домашні улюбленці в ліжку: коли це небезпечно
Все більше людей дозволяють котам і собакам спати поряд, але ветеринари наголошують: спільний сон підходить не всім власникам і не всім улюбленцям
Розчинна чи заварна: яку каву обирати для здоров’я
Сучасний темп життя робить розчинну каву одним із найпопулярніших напоїв — достатньо залити гранули гарячою водою, і чашка готова. Та чи вартий такий вибір щоденного вживання?
28 листопада
Як швидко позбутися тривожності – порада лікаря
Це не лікування, але гарний варіант тимчасової підтримки
Консервована квасоля: яку має користь
Вона може бути не лише швидким варіантом для вечері, а й повноцінним джерелом поживних речовин
Найкорисніший чай для здоров’я шлунку – дієтологиня
Він допомагає при здутті, газах і болях у животі
Дослідники виявили приховані загрози для здоров’я мозку молоді
Нестача поживних речовин у молодому віці здатна впливати на здоров’я мозку
27 листопада
У якій позі краще не спати – поради експертів
Медики попереджають: популярна поза сну зі зігнутими руками може викликати оніміння, поколювання та навіть тривале подразнення нервів
Чи варто ходити в сауну та для кого вона є корисною
Сауна може суттєво покращити самопочуття, допомогти відновленню після тренувань і позитивно впливати на серцево-судинну систему
