Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com
Люди з надмірною вагою швидше втрачають пам’ять, концентрацію та здатність ухвалювати рішення. Це засвідчило 24-річне дослідження науковців з Університету Джорджії за участю понад 8200 дорослих, про результати якого пише портал ScienceDaily.
Як зайва вага впливає на мозок
Зауважимо, в Україні понад 59% дорослого населення мають надлишкову масу тіла, при цьому майже кожен четвертий – 24,8% страждає на клінічне ожиріння.
Своєю чергою, вчені запевняють, що надмірна вага може впливати не лише на фізичне здоров’я, а й на роботу мозку. Дослідники встановили, що зі збільшенням індексу маси тіла когнітивні здібності, зокрема пам’ять і мислення, можуть погіршуватися швидше.
З віком певні зміни в роботі мозку є природними. Людям стає складніше запам’ятовувати інформацію, зосереджуватися та обробляти нові дані. Проте зазвичай ці процеси відбуваються поступово. Надмірна ж вага, як свідчать результати дослідження, може прискорювати їх.
Науковці проаналізували дані національного дослідження, яке протягом 24 років відстежувало стан здоров’я та когнітивні здібності понад 8200 людей віком від 50 років.
З’ясувалося, що кожне додаткове значення індексу маси тіла пов’язане зі швидшим погіршенням когнітивних функцій. Найвиразніший зв’язок дослідники зафіксували на восьмому році спостережень. Особливо помітними зміни були серед людей віком понад 65 років.
Найбільше страждали виконавчі функції мозку – здатність планувати, організовувати справи, концентруватися та контролювати емоції.
Усе це можна виправити
Водночас дослідники виявили, що контроль ваги може допомогти сповільнити погіршення когнітивних здібностей. За словами провідного автора роботи, доцента Коледжу громадського здоров’я Університету Джорджії Суханга Сонга, позитивні зміни можуть стати помітними вже за два роки.
«Якщо люди контролюватимуть свою вагу, вони зможуть суттєво знизити швидкість погіршення когнітивних функцій лише за два роки».
Учені поки що не встановили точного механізму впливу надмірної ваги на мозок. Серед можливих пояснень – посилення запалення в організмі, порушення кровообігу та розвиток інсулінорезистентності, за якої клітини гірше реагують на інсулін. Ці процеси можуть підвищувати ризик когнітивних порушень, хвороби Альцгеймера та інших форм деменції.
Юрій Никорак, pravdatutnews.com
