Фото: Pexels
Приблизно у 50 років люди можуть відчувати менше задоволення від життя, ніж у молодості. Однак цей спад не обов’язково є ознакою особистої невдачі: дослідження свідчать, що в середньому суб’єктивне благополуччя з віком знову зростає.
Про це пише Psychology Today.
Як змінюється відчуття щастя з віком
Економіст Девід Бланчфлауер проаналізував дані зі 145 країн і виявив закономірність, за якої задоволеність життям знижується до середнього віку, а потім зростає. Найнижчі показники в середньому припадали приблизно на 50 років, а в старшому віці тенденція змінювалася на протилежну.
Цю закономірність називають U-подібною кривою щастя. Вона не означає, що кожна людина обов’язково переживатиме кризу в певному віці. Йдеться про загальну тенденцію, яка не описує досвід усіх людей.
Схожі результати дослідники отримали під час вивчення 508 шимпанзе та орангутанів. Люди, які добре знали цих тварин, оцінювали їхнє благополуччя, і в результатах також простежувалася U-подібна закономірність.
Чому важливо розуміти цей спад
У середньому віці на людину можуть одночасно тиснути робочі обов’язки, сімейні справи та щоденні турботи. Усвідомлення того, що складний період переживають й інші люди, може допомогти ставитися до себе з більшим розумінням.
Автор матеріалу наголошує: тимчасове зниження задоволеності життям не є остаточним вироком. Розуміння загальної тенденції може дати людині відчуття, що вона не сама, а її теперішній стан не обов’язково залишатиметься незмінним.
Водночас результати досліджень описують середні показники, а не долю кожної людини. Особистий досвід залежить від багатьох обставин, тому немає гарантії, що після 50 років кожен почуватиметься щасливішим.
Чи змінюється крива щастя
Автор також звертає увагу на новіші дослідження, які свідчать, що традиційна U-подібна крива може поступово зникати. Одним із можливих пояснень є погіршення психічного здоров’я молодих людей, через яке різниця між віковими групами змінюється.
Тому головний висновок полягає не в тому, що потрібно чекати певного віку, аби стати щасливішим. Натомість важливо пам’ятати, що складний період не визначає все життя, а середні статистичні тенденції не є прогнозом для конкретної людини.
До слова, що корисніше для серця: варені яйця чи кисломолочний сир.
Софія Сімонова - pravdatutnews.com
