біг
24 червня
Спорт у спеку: у які 4 години тренуватися найнебезпечніше
Лікарі радять уникати інтенсивних навантажень на вулиці приблизно з 11:00 до 15:00.
11 червня
Garmin Fenix зміг зчитувати показники саморобного бігового датчика
Годинник розпізнав частину даних як такі, що надходять із “рідного” пристрою Garmin.
06 березня
Навіть 5 хвилин фізичної активності на день можуть допомогти знизити кров’яний тиск
Невелике збільшення щоденної фізичної активності здатне позитивно впливати на артеріальний тиск
23 січня
Лише 5 хвилин фізичної активності на день знижують ризик смерті на 10% — дослідження
Всіх, хто збільшить щоденну фізичну активність хоча б на п’ять хвилин, це може допомогти запобігти приблизно 10% смертей у популяції, окрім людей із високим рівнем активності
29 липня
Вчені з'ясували, як пустельні жуки охолоджуються під час руху
Дослідники виявили, що пустельні жуки Намібського виду використовують рух для охолодження своїх тіл у надзвичайно високих температурах, що суперечить звичним уявленням про фізичні навантаження
07 квітня
Львівська 5-річна спортсменка встановила рекорд, який був притаманний тільки дорослій категорії
Регіна тренується з 4-ох років
06 квітня
КНДР вперше після пандемії ковіду провела міжнародний марафон
Стадіон був заповнений 50 тисячами глядачами
29 грудня
Кардіотренування менше 2,5 годин на тиждень не допоможе схуднути
Науковці з’ясували, що кардіотренування тривалістю менше 2,5 годин на тиждень майже не впливають на втрату ваги. Натомість помірна або висока інтенсивність тренувань понад 150 хвилин допомагає суттєво зменшити вагу й об’єм талії, перевершуючи ефективність дієт і медикаментів
06 листопада
Перші 100 км: як підготуватись до ультрамарафону? Поради українського рекордсмена Миколи Тарана (відео)
Прикарпатець Микола Таран – рекордсмен та ультрамарафонець. Пробіг 100 км на найстарішому ультрамарафоні в Україні.
