груші
14 жовтня
Ніжний грушевий пиріг із корицею та мигдалем
Видимі шматочки груш у цьому десерті майже зникають у тісті під час випікання. Завдяки фруктам пиріг має вологу, ніжну текстуру, схожу на поєднання бісквіта й заварного крему.
04 жовтня
Груша чи яблуко: який фрукт корисніший
Обидва фрукти містять клітковину, вітаміни та антиоксиданти, але груша має перевагу для травлення, а яблуко — за вмістом деяких антиоксидантів.
28 вересня
Для схуднення, підтримки серця й травлення цей український фрукт корисніший за банан
Банани давно стали символом здорового перекусу, адже вони ситні й багаті на калій. Та в українських садах росте фрукт, який може дати не менше користі, а в деяких аспектах навіть перевершити банан.
13 листопада
Вісім осінніх продуктів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові — поради дієтологині
Дієтологиня радить споживати 25–35 г клітковини на день — це допоможе підтримувати стабільний рівень цукру в крові та знизити ризик діабету
27 вересня
Лікарі розповіли, чим корисні груші для здоров’я
Груші багаті клітковиною та антиоксидантами, але мають і протипоказання
13 серпня
9 фруктів, які містять більше клітковини, ніж яблука
Яблука є чудовим джерелом клітковини, яка сприяє правильному травленню та контролю ваги. У середньому яблуку міститься 4,8 грама клітковини.
20 червня
ТОП-7 фруктів з найбільшим вмістом клітковини: що варто додати до раціону
Клітковина — один із ключових елементів здорового харчування. Дорослим слід споживати 25–36 грамів клітковини щодня, залежно від віку та статі.
