Повсякденні звички можуть непомітно прискорювати старіння організму та підвищувати ризик серцево-судинних захворювань

Нове дослідження фінських науковців показало, що стабільний режим сну може суттєво знизити ймовірність серцево-судинних захворювань, включно з інфарктом та інсультом

Підлітки, які щодня проводять у соціальних мережах понад три години, частіше стикаються з ознаками депресії та тривожності. Причому у дівчат цей зв’язок виражений сильніше, ніж у хлопців

Науковці виявили зв’язок між безсонням, апное та проблемами із серцем у людей до 40 років

Дослідження показують, що те, що і коли людина їсть, може впливати на якість та тривалість сну

Коли йдеться про здоров'я серця, ви, ймовірно, передусім думаєте про те, як на нього впливає харчування чи фізичні вправи. Звісно, усе це важливе для серцево-судинної системи.

Вранці важко прокинутися, а вдень - зосередитися? Це може бути не просто наслідком напруженого графіка.

Хронічний брак сну може скорочувати тривалість життя сильніше, ніж такі чинники, як нездорове харчування, низька фізична активність або самотність