Сон – не лише відпочинок, а й важливий чинник здоров’я. Вибір пози може впливати на травлення, дихання та стан хребта.

Фахівці зі здорового харчування наголошують: сон – це не лише відновлення сил, а й ключовий фактор профілактики серцево-судинних та метаболічних порушень. Вечірнє меню може або допомогти організму розслабитися, або навпаки — перевантажити його й позбавити якісного відпочинку.

Харчова сода давно увійшла в побут українців — її використовують і на кухні, і в садівництві, і навіть у народній медицині. Проте гастроентерологи застерігають: регулярне вживання соди як «ліків» може завдати організму більше шкоди, ніж користі.

Деякі популярні напої можуть провокувати неприємний запах з рота.