саморегуляція

18 лютого

15:21 Регулярні тренування допомагають зберігати спокій у стресових ситуаціях

Активні люди рідше відчувають гнів і тривогу, особливо при кардіонавантаженнях, показало дослідження

10 жовтня

16:00 Як спорт допомагає впоратися з осінньою апатією – пояснюють психологиня та 5 тренерів

Що відбувається із психікою осінню, чому тренування можуть покращити стан ментального здоров'я, знизити рівень тривожності та які види спорту варто спробувати

Топ теми

Росія за добу втратила 1520 військових і понад 500 одиниць техніки — Генштаб

Сили оборони України за минулу добу ліквідували та поранили 1520 російських військових. Загальні бойові втрати армії РФ від початку повномасштабного вторгнення сягнули близько 1 506 900 осіб

13 вересня 2026 р., 08:09

Дрони атакували два хімзаводи в Пермському краї Росії – ЗМІ

Влада регіону підтвердила атаку на два промислові об’єкти, а працівники «Азоту» повідомили про зупинку технологічного процесу.

11 вересня 2026 р., 13:22

Ще 1520 військових і гелікоптер: Генштаб оновив втрати рф

За оцінкою Генштабу, від початку повномасштабного вторгнення російська армія втратила близько 1 502 390 осіб.

10 вересня 2026 р., 08:42

Останні новини

14 вересня

00:22 ТЦК може штрафувати і жінок: кому загрожує покарання

Жінки з медичною чи фармацевтичною освітою автоматично потрапляють до категорії військовозобов'язаних — і, як з'ясувалося, теж можуть отримати штраф за порушення правил обліку, попри те, що призов їх не стосується.

13 вересня

23:43 40-річна Леді Гага вже виконує «нову головну роль»: вона вперше стала мамою

Світ звик бачити її різною: у сукні з сирого м’яса на сцені MTV, у кутюрному чорному оксамиті на «Оскарі», у гримі Гарлі Квінн чи розбитою від болю у документальних стрічках. Але найважливіша новина в житті Стефані Джерманотти з’явилася без софітів і пресрелізів.

23:33 Польща перемогла б Росію за шість тижнів: Сікорський пояснив, завдяки чому

Міністр закордонних справ Польщі Радослав Сікорський заявив, що у випадку нападу Росії польська сторона здобула б перемогу всього за шість тижнів. За його словами, ключова перевага полягає у кількості авіації, де Польща та інші європейські країни мають значний потенціал.

23:23 Renault створила пікап із турбодвигуном та повним приводом

Французька корпорація Renault презентувала новий пікап Niagara для латиноамериканського ринку. Це перша модель із 14 новинок, які компанія планує випустити до 2030 року.

23:13 Що насправді заважає схуднути: експерти спростували 9 популярних міфів

Запорукою зменшення ваги є не виснажливе голодування чи повна відмова від улюблених продуктів, а помірний і стабільний дефіцит калорій. Жорсткі обмеження лише провокують стрес, погіршують самопочуття й неминуче ведуть до зривів.

23:03 Оксана Марченко у Росії заробляє на «зустрічах з Богом»

У новому випуску програми «Прості дива» Марченко з’явилася як героїня власного проєкту «Паломниця».

22:52 Субсидія на опалювальний сезон 2026-2027: як подати документи та в які терміни

Подати документи на призначення житлової субсидії можна одним із трьох способів.

22:42 Дизельні авто все ще популярніші за гібриди: 10 моделей, які найбільше купують українці

Попри стрімке зростання продажів гібридів, дизельні автомобілі залишаються популярнішими серед українських водіїв. У серпні зареєстровано близько 4,4 тисячі дизельних легковиків — це на 12% менше, ніж торік, але показник усе ще перевищує кількість гібридів.

22:32 Знижує тиск і «поганий» холестерин: дієтологи – про корисні властивості томатного соку

Томатний сік – не лише смачний напій, а й концентрат корисних речовин, який може стати частиною щоденного раціону. Дієтологи наголошують: правильно обраний і несолоний томатний сік здатен підтримувати здоров’я серця, судин та обмін речовин.

21:35 Дощі, грози та до 30° тепла: якою буде погода 13 вересня

Значні опади прогнозують на Черкащині, Кіровоградщині та Одещині, а найтепліше буде на південному сході.

21:00 Незаконний перетин кордону, контрабанда сигарет та робота БпЛА | ПравдаТУТ Львів

20:35 Втома та дратівливість: як хропіння партнера заважає відновленню

Хропіння може заважати повноцінному відпочинку не лише самої людини, а й того, хто спить поруч.

20:04 Від провалів у містах до «Блакитної діри»: де розташовані найнебезпечніші воронки світу

Карстові воронки іноді утворюються раптово й можуть поглинати людей та навіть будівлі. Найсмертоносніша з відомих розташована під водою біля узбережжя Єгипту

19:38 ШІ у школах: 80% опитаних учителів занепокоєні темпами його поширення

Учителі побоюються надмірної залежності школярів від технології та потребують рекомендацій щодо її використання.

19:08 Чи корисний чай Ерл Грей для здоров'я: що відомо

Чай із бергамотом може доповнювати раціон, проте надлишок кофеїну здатен погіршувати сон і самопочуття.

18:31 Де ховаються постільні клопи: які місця в оселі варто перевірити

Серед ознак появи клопів – темні цятки, червонуваті плями на постелі та скинуті оболонки.

18:05 ВПО масово виїжджають зі Львова? Що відбувається з орендою житла та цінами | ПравдаТУТ Львів

17:37 Уряд додав 565 млн грн на житло для переселенців: що змінилося для громад

Додаткові 565,2 млн грн спрямують на тимчасове та підтримане житло для ВПО, зокрема в селах.

17:03 Наймасштабніша епідемія Еболи в ДР Конго: померли майже 3,4 тисячі людей

Влада країни повідомила про 7022 випадки захворювання, ще 837 людей перебувають в ізоляції або на лікуванні.

16:28 У Львові розслідують подвійне вбивство: загинули матір і син

Поліція розслідує умисне вбивство двох людей, за яке передбачено покарання аж до довічного ув’язнення.

16:00 НАТО підняло винищувач у Литві через зграю птахів

Сигнал на радарі спочатку нагадував безпілотник, але візуальна перевірка виявила зграю птахів.

15:30 Думала, що це похмілля: у 18-річної британки виявили сепсис

Після вечора з друзями Елль Блек відчула нездужання, яке виявилося проявом небезпечного стану.

15:01 Українські сили вдарили по НПЗ «Славянский» і «Танеко» в Росії

На двох нафтопереробних підприємствах зафіксували пожежі, а в Міллеровому уразили місце підготовки та запуску БпЛА.

14:29 У Берліні автобус врізався в дерево: є постраждалі

У ніч проти 13 вересня в Берліні автобус з’їхав із дороги та на великій швидкості врізався в дерево. Постраждали 15 людей, четверо з них перебувають у тяжкому або критичному стані

14:06 Надмірний стрес на роботі у 10 разів підвищує ризик еректильної дисфункції — дослідження

Китайські науковці виявили сильний зв’язок між робочим стресом і проблемами з ерекцією у молодих чоловіків. Найбільше на сексуальне здоров’я впливав надмірно тривалий робочий тиждень

Більше новин