Після 30 років наш організм починає працювати трохи інакше: сповільнюється обмін речовин, зменшується вироблення колагену, змінюється гормональний баланс. І якщо продовжувати харчуватися «як у 20», тіло швидше старіє — не лише зовні, а й усередині