здоровий раціон

23 жовтня

19:05 9 продуктів із вмістом білка більшим ніж у м'ясі

Копчений лосось, грецький йогурт, арахіс і навіть сушені водорості можуть стати джерелами білка. Розповідаємо, які продукти допоможуть урізноманітнити щоденне меню.

04 липня

13:06 Чи корисно їсти яйця: що підтверджує наука, а що є перебільшенням

Людям із підвищеним холестерином або обмеженнями від лікаря варто обговорити кількість яєць індивідуально.

30 квітня

19:19 30 високобілкових вечер для схуднення

Рецепти поєднують ситність, користь і простоту приготування

Топ теми

Дрони атакують Росію: вибухи в Липецьку і Тулі, на Москву летять десятки БпЛА

У ніч на 22 жовтня дрони атакували кілька регіонів росії. Вибухи пролунали в Липецьку, Тулі, Курській та Бєлгородській областях, а безпілотники також долетіли до Підмосков’я

22 жовтня 2026 р., 09:14

ЗСУ за добу знешкодили ще 2250 російських військових

Загальні бойові втрати Росії від початку повномасштабної війни перевищили 1,57 мільйона військових.

22 жовтня 2026 р., 08:45

Останні новини

26 жовтня

00:17 «Вона нічому не вчиться»: Джей Ло знову наступає на ті ж граблі

57-річна американська акторка та співачка Дженніфер Лопес впевнена, що Бретт Голдштейн — саме той, хто їй потрібен.

25 жовтня

23:43 Як зробити звичайну сковорідку антипригарною: два способи

Ці методи не лише запобігають прилипанню їжі, але й допоможуть зберегти сковорідку чистою.

23:33 «Ми справді поза часом»: Док із «Назад у майбутнє» відзначив 88-річчя

Зірка культової франшизи "Назад у майбутнє", американський актор Крістофер Ллойд 22-го жовтня відзначив свій 88-й день народження.

23:23 Fiat відроджує хетчбек Pandina: що пропонують за €15 400

Fiat зненацька здув пил з легендарного бренду Autobianchi, випустивши нову топову комплектацію для свого легендарного міського хетчбека Pandina.

23:13 Щоб не хворіти і не старіти: 6 природних джерел антиоксидантів для серця й імунітету

Антиоксиданти – природні речовини, що захищають клітини від ушкоджень вільними радикалами. Дієтологи радять включати до раціону різні продукти, адже кожен із них має власний набір антиоксидантів і діє по своєму.

23:03 Кого бронювати, визначатиме керівник: уряд змінив правила для енергетики та ОПК

Керівник підприємства самостійно визначатиме, кого бронювати в межах установленого ліміту.

22:52 «Я комфортік» наважилася на операцію: alyona alyona обрала радикальний спосіб схуднення

35-річна реперка alyona alyona (Альона Савраненко), яка днями налякала своїх шанувальників фото з лікарні, розповіла, чому там опинилася.

22:42 Базовий Subaru Outback 2027 подешевшав попри комплектацію майже як у Premium

Subaru переглянула підхід до формування модельного ряду нового Outback 2027 року, повернувши до лінійки справді базову комплектацію, яка дозволила знизити стартову ціну майже на дві тисячі доларів.

22:32 5 видів чаю, що заряджають енергією на весь день: як вибрати оптимальний для себе

Експерти назвали п’ять видів чаю, які найкраще допомагають прокинутися й підтримують енергію протягом дня: матча, єрба мате, чорний, білий та улун.

22:02 Дощі охоплять частину України, а в Карпатах очікується мокрий сніг: прогноз погоди на 26 жовтня

У понеділок у західних областях прогнозують дощі, місцями значні. На решті території країни переважатиме погода без опадів, а температура вдень сягатиме +16°.

21:31 Конфлікти з ТЦК на Львівщині! Нові правила мобілізації та обмеження броні: що готують для українців?

21:04 Ілон Маск неочікувано закликав співчувати російським окупантам, які гинуть від українських дронів

Американський мільярдер назвав російських військових «бідними призовниками», які нібито не мають іншого вибору, окрім як воювати й гинути. Його заява пролунала на тлі суперечки щодо обмежень Starlink для українських військових.

20:34 Яка популярна крупа допомагає контролювати рівень цукру в крові

Перлова крупа містить клітковину, яка сповільнює засвоєння вуглеводів і може пом’якшувати підвищення глюкози після їжі. Однак важливі також розмір порції та продукти, з якими її поєднують.

20:03 Росіяни вдарили дроном по маршрутці в Херсоні, є загиблий і поранені

Унаслідок атаки на пасажирський транспорт постраждали шестеро людей. Один із поранених чоловіків помер у лікарні.

19:33 Вечеря в італійському стилі: 8 рецептів смачної пасти

Від сицилійської пасти з баклажанами до класичної карбонари — зібрали вісім рецептів італійських страв, які можна приготувати вдома.

19:04 Бобрів переселили рятувати річки від посухи, але більшість утекла з нових домівок

Учені випустили десятки тварин у посушливих районах США, сподіваючись, що їхні греблі допоможуть утримувати воду. Однак за два місяці на місцях залишилася лише чверть дорослих переселенців.

18:30 Світові ціни на продукти різко зростуть до кінця 2027 року

Війни, перебої з морськими перевезеннями та посуха підвищують витрати на виробництво й доставку продовольства. Найбільше вже дорожчають пшениця, рис і цукор.

18:03 Майже 70% американців занепокоєні корупцією в адміністрації Трампа — опитування

Близько половини виборців, які підтримали Дональда Трампа у 2024 році, також стурбовані корупцією та конфліктами інтересів у його команді. Водночас зростання цін може вплинути на результати проміжних виборів до Конгресу.

17:33 «Подарунок від Бога»: японець із раком витратив знайдені мільйони й опинився під судом

43-річний Такуя Суенага забрав сумку з грошима після того, як дізнався про повернення раку. Він назвав знахідку «подарунком від Бога», витратив мільйони на лікування та подорожі, а тепер чекає на вирок суду.

17:03 Шахраї на OLX: як працюють найпоширеніші схеми, чому люди втрачають гроші та як захиститися

Підроблені сторінки доставки, фальшиві чеки й покупці, які поспішають завершити угоду. На OLX шахраї можуть видавати себе і за продавців, і за клієнтів, а іноді — навіть за працівників банку чи служби підтримки. Розбираємо, як розпізнати обман, убезпечити свої гроші та допомогти старшим членам родини не потрапити в пастку.

16:30 Чи погодяться львів’яни на мир за 75% території України? Думки містян | ПравдаТУТ Львів

16:04 «Аферист із Tinder» запускає застосунок для знайомств, який має викривати шахраїв

Саймон Левієв, відомий за документальним фільмом Netflix «Аферист із Tinder», заявив про намір створити платформу для безпечних знайомств. Вона має виявляти фейкові профілі та захищати користувачів від обману, однак ідея викликала скепсис через минуле її автора.

15:29 Меланія Трамп заговорила про можливий візит до України після заяв про перемир’я в Олешках

Перша леді США відповіла, чи планує приїхати до України. Дональд Трамп також припустив, що такий візит може відбутися.

15:03 Гігантські «Землі 2.0» у космосі можуть виявитися помилкою вимірювань

Астрономи з’ясували, що так звані «мегаземлі» з масою у 10 разів більшою за земну можуть насправді бути значно меншими планетами

15:01 Шахеди вдарили по Львівщині. Оренда дорожчає. Повернення з полону| ПравдаТУТ Львів

Більше новин