зміцнення м'язів та кісток

08 листопада

22:42 7 високобілкових продуктів для зміцнення м'язів та кісток: що радять дієтологи

Білок необхідний для вироблення колагену, який надає кісткам міцності та певної гнучкості.

Топ теми

У Німеччині визначили найкращі авто 2026 року: характеристики та ціни усіх 15 лауреатів «Золотого керма»

Ювілейна, 50-та церемонія вручення премії Das Goldene Lenkrad («Золоте кермо») вкотре підтвердила свій статус одного з найавторитетніших автомобільних конкурсів Європи.

13 листопада 2026 р., 07:07

Зеленський: росія намагається роз'єднати Україну по Дніпру та ускладнити життя людей

російські війська атакують мости й енергетичну інфраструктуру, намагаючись порушити транспортне сполучення між регіонами та створити додаткові труднощі для українців. Україна готує заходи протидії та очікує на додаткову підтримку від ЄС

10 листопада 2026 р., 08:28

Генштаб: за добу росія втратила 2 220 військових і понад 500 одиниць автотехніки

За минулу добу українські військові ліквідували ще 2 220 російських окупантів. Також армія рф втратила сотні одиниць техніки, зокрема 525 автомобілів та автоцистерн

10 листопада 2026 р., 10:07

Останні новини

13 листопада

10:44 Албанія не прийматиме саміт НАТО у 2027 році

Проведення зустрічі в Тирані перенесли на невизначений термін. Прем'єр-міністр Еді Рама припустив, що країна може стати господаркою саміту у 2028 році, однак Альянс поки не оголосив остаточного рішення

10:22 11 вправ на рівновагу для людей старшого віку, які допомагають запобігти падінням

Регулярні тренування вдома можуть покращити стійкість, зміцнити м’язи та полегшити повсякденні рухи. Фізіотерапевти радять починати з простих вправ і поступово ускладнювати їх

10:06 Генштаб: за добу Сили оборони знешкодили 2590 російських військових

Загальні втрати особового складу армії РФ від початку повномасштабного вторгнення сягнули майже 1,619 млн осіб. Також українські захисники знищили 44 артилерійські системи та 1160 безпілотників

09:40 Нова загроза Львову. Обшуки у «Зеленому місті» та пожежа на Торф'яній | ПравдаТУТ Львів

09:23 Норвегія попередила про можливі російські диверсії у 2027 році

Служба внутрішньої безпеки країни вважає, що російська розвідка може атакувати оборонні підприємства та об’єкти критичної інфраструктури. Водночас відомство вже зафіксувало картографування потенційних цілей у Норвегії

09:05 ОБШУКИ В ЛКП, схема на пів мільйона та вирок суду | ПравдаТУТ Львів

08:41 Зеленський зустрівся з лідерами партнерських країн у Дубліні

Учасники обговорили посилення протиповітряної оборони України, підтримку енергетики, фінансову стійкість і гарантії безпеки. Наступна зустріч «коаліції охочих» відбудеться в Берліні

08:22 В Україні 13 листопада різко зміниться погода: на заході дощі перейдуть у сніг

Активний атмосферний фронт принесе опади, сильний вітер і значний контраст температур. У Карпатах очікуються хуртовини, ожеледь та налипання мокрого снігу, а на півдні й у центрі — тумани

08:01 Гороскоп на 13 листопада

П'ятниця сприятиме завершенню важливих справ, відвертим розмовам і новим планам. Не поспішайте з рішеннями та звертайте увагу на можливості, які можуть з'явитися зовсім несподівано

07:07 У Німеччині визначили найкращі авто 2026 року: характеристики та ціни усіх 15 лауреатів «Золотого керма»

Ювілейна, 50-та церемонія вручення премії Das Goldene Lenkrad («Золоте кермо») вкотре підтвердила свій статус одного з найавторитетніших автомобільних конкурсів Європи.

06:46 Новий метод визначення зайвої ваги: мільйонам людей уточнять діагноз ожиріння

На відміну від традиційного індексу маси тіла (ІМТ), нова методика враховує також окружність талії, співвідношення талії до зросту та показники роботи внутрішніх органів.

06:36 ЄС визначився, хто представлятиме Європу на переговорах між Україною та РФ

Глава дипломатії ЄС Кая Каллас заявила, що вже визначено, хто представлятиме Європу на переговорах між Україною та Росією.

00:11 56-річна Ірина Білик зізналася, на коли планує грандіозне весілля

Попри пережиті втрати, 56-річна Ірина Білик не полишає мрій про щасливе майбутнє.

12 листопада

23:43 Найбільший виробник олії в Україні зупинив роботу всіх своїх заводів: причини

Також зупинені всі закупівлі насіння.

23:23 Новий Opel Frontera: сімейний кросовер на 130 к.с. з АКПП від $22 700

На українському ринку розширили лінійку нового Opel Frontera, додавши версію з бензиновим турбодвигуном потужністю 130 кінських сил та класичною автоматичною коробкою передач.

23:13 Чому звичайний кашель може перейти в пневмонію: лікар назвав три причини та пояснив, як її розпізнати

З настанням холодів традиційно зростає кількість сезонних вірусних інфекцій, які іноді призводять до небезпечних ускладнень, зокрема до пневмонії.

23:03 Nvidia втратила $600 млрд і звільнила свого засновника і главу через зраду з двома коханками

Один із найвпливовіших керівників технологічної галузі Дженсен Хуанг залишає посаду керівника Nvidia після 33 років на чолі компанії.

22:52 Де Ніро прийшов на прем’єру із на 36 років молодшою коханою, мамою його сьомої дитини

Культовий голлівудський актор Роберт Де Ніро вперше за тривалий час з’явився на публіці зі своєю на 36 років молодшою коханою, тренеркою з бойових мистецтв Тіффані Чен.

Ринок уживаних автомобілів зі США залишається одним із ключових джерел поповнення українського автопарку. Попри певне скорочення обсягів імпорту, інтерес до американських машин не зникає.

22:32 Запобігти інфаркту та інсульту допоможуть чотири групи продуктів: поради дієтологів

Гіпертонія є однією з найпоширеніших проблем зі здоровʼям, тим більше, багато хто живе з нею, навіть не підозрюючи цього.

21:01 Авокадо чи арахісова паста: дієтологи пояснили, який тост корисніший

Обидва варіанти можуть бути частиною збалансованого сніданку, але мають різні переваги. Авокадо містить більше клітковини та корисних жирів, тоді як арахісова паста забезпечує організм рослинним білком і магнієм

20:44 Суд на Алясці відхилив вимогу демократки отримати дані про відхилені бюлетені

Кампанія Мері Пелтоли домагалася доступу до інформації про виборців, чиї бюлетені поштою не зарахували, та причини відмови. Суддя вирішив, що виборча адміністрація не зобов’язана надавати ці дані під час підрахунку голосів

20:22 Чотири перекуси, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск

Дієтологи радять додавати до раціону апельсини, фісташки, банани, грецький йогурт і попкорн без надлишку солі. Ці продукти містять калій, магній, кальцій, клітковину та антиоксиданти, які підтримують здоров’я серця

20:02 У Брукліні обвалився триповерховий будинок: двоє загиблих, серед постраждалих — діти

Будівля впала на території сусіднього будівельного майданчика, де тривали земляні роботи. Щонайменше 17 людей постраждали, четверо з них перебувають у критичному стані, а рятувальники продовжують пошуки під завалами

19:43 Журавлина може допомогти контролювати рівень цукру в крові: у чому її користь

Ягоди містять антиоксиданти та клітковину, які можуть покращувати чутливість до інсуліну й допомагати уникати різких коливань глюкози. Однак користь залежить від того, у якому вигляді їх вживати

Більше новин