Невелике збільшення щоденної фізичної активності здатне позитивно впливати на артеріальний тиск

Всіх, хто збільшить щоденну фізичну активність хоча б на п’ять хвилин, це може допомогти запобігти приблизно 10% смертей у популяції, окрім людей із високим рівнем активності

Дослідники виявили, що пустельні жуки Намібського виду використовують рух для охолодження своїх тіл у надзвичайно високих температурах, що суперечить звичним уявленням про фізичні навантаження

Регіна тренується з 4-ох років

Стадіон був заповнений 50 тисячами глядачами

Науковці з’ясували, що кардіотренування тривалістю менше 2,5 годин на тиждень майже не впливають на втрату ваги. Натомість помірна або висока інтенсивність тренувань понад 150 хвилин допомагає суттєво зменшити вагу й об’єм талії, перевершуючи ефективність дієт і медикаментів

Розпал бігового сезону - осінь. В той час як у Німеччині стартував Берлінський марафон, у нас бігли традиційну Львівську десятку.