Як мамам не вигоріти під час повномасштабного вторгнення: поради психологині | ПравдаТУТ Львів
Як мамам впоратися зі стресом, тривожністю та емоційним вигоранням під час війни?
Психологиня Зоряна Кручак пояснила, чому почуття провини є природним, як правильно говорити з дітьми про страх та де шукати внутрішню опору у складні часи. Також у розмові — практичні поради для стабілізації емоційного стану та боротьби з виснаженням.
Дивіться також
У новому випуску розповідаємо про головні події Львова та області
Рекомендовані
Європейська зима цього сезону може виявитися незвично м’якою. Метеорологи попереджають: через океанічні аномалії та потужне явище Ель-Ніньйо температура повітря в багатьох регіонах перевищить кліматичну норму.
Різні види м’яса мають різний термін зберігання у морозильній камері. Теоретично воно може лежати там нескінченно довго — мінусова температура блокує розвиток мікроорганізмів. Але це не означає, що ви захочете подати на вечерю стейк п’ятирічної давності: він стане сухим, жорстким і несмачним.
Серцевий напад залишається однією з головних причин смертності у світі. Але експерти наголошують: навіть після десятиліть нездорових звичок можна побачити швидкі покращення, якщо зробити кілька простих кроків.