Під час холодного періоду наш організм піддається різким перепадам температури. Внаслідок цього сохнуть губи, лущиться та сохне шкіра, ламається та електризується волосся. Також відбувається внутрішня перебудова організму, що пов’язана з сезонними гормональними коливаннями.

Оскільки взимку день коротший, а сонячного світла менше, то ми отримуємо менше вітаміну D, який засвоюється під впливом ультрафіолету. У такий період потрібно добре подбати про захист нашої шкіри, підібрати засоби догляду за волоссям і насичувати організм вітамінами, які містяться у продуктах харчування.

Основні поради:

• використовувати зволожувальні креми з вмістом ліпідів, що допоможе уникнути дерматит або інший запальний процес.
• застосовувати м'які засоби без вмісту спирту, а також сироватки, маски та олійки.
• не забувати про креми із захистом SPF, адже взимку до нас надходить сонячне світло, яке відбивається від снігу й спричиняє вплив на шкіру.

"Особливо це стосується осіб, у яких є акне та схильність до пігментації", - розповіла у коментарі ПравдаТУТЛьвів лікарка-дерматолог Христина Решетняк.

• робити пілінги (процес оновлення старої шкіри на нову);
• використовувати гігієнічну помаду (не можна облизувати та кусати губи на морозяному повітрі);
• надавати перевагу одягу й головним уборам із натуральних тканин;
• використовувати термозахист;
• рідше сушити волосся феном.

"Під час використання шапок може виникати мацерація - тертя, забивання сальних залоз і утворення прищика акне. Це проблема, яка потребує лікування, тож я рекомендую пацієнтам носити не тісні та якісні головні убори", - додає медик.

Пам’ятайте, що весь зовнішній догляд за нашим тілом може бути марним, якщо не підтримувати організм з середини. Адже брак вітамінів теж відбивається на зовнішньому вигляді.

Нагадаємо, що львівські медики розповіли кому не можна приймати гарячу ванну. Також такі процедури, як відпарювання у лазнях та саунах для здорових та загартованих людей – корисно, але є багато протипоказів...

Слідкуй за нами на Facebook, Telegram, Youtube і знай Правду.