Фото: Freepik

Останніми днями магнітні бурі були слабкими та майже не відчувалися. Втім, за прогнозами Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, найнебезпечнішими днями стануть 18–19 січня (українцям слід врахувати 7-годинну різницю в часі з США). Саме в цей період очікуються сильні магнітні бурі, які беззаперечно впливатимуть на здоров’я метеозалежних людей.

Наразі фіксується підвищена швидкість сонячного вітру, що значно збільшує ймовірність активних геомагнітних інтервалів. Крім того, ще сьогодні відчувається вплив корональної діри, яка також посилює загальну нестабільність магнітного поля Землі.

Фахівці наголошують: стежити за прогнозами магнітних бурь – це спосіб заздалегідь подбати про власне самопочуття. У небезпечні дні метеочутливі люди часто стикаються з головним болем, загостренням хронічних захворювань та дискомфортом у суглобах. До групи ризику належать не лише люди з серцево-судинними хворобами, астмою чи проблемами опорно-рухового апарату, а й ті, хто веде малорухливий спосіб життя та живе в постійному стресі.

Як захистити себе від магнітних бурь?

Щоб зменшити вплив магнітних бурь на організм, варто дотримуватися здорового способу життя: повноцінно висипатися, пити достатню кількість води, уникати кави та алкоголю, віддавати перевагу легкій їжі й частіше бувати на свіжому повітрі. Також важливо мінімізувати стреси та уникати надмірних фізичних навантажень.

Людям із хронічними захворюваннями радять контролювати тиск, мати під рукою необхідні ліки та за потреби консультуватися з лікарем.