Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com

Дерматологи радять не лише правильно мити й сушити пасма, а й захищати їх від сонця, уникати тугих зачісок і дбати про шкіру голови.

💆‍♀️ Щоденне розчісування

Розчісування — це не лише спосіб укладання, але й масаж для шкіри голови, який стимулює кровообіг і живлення волосяних фолікулів. Дерматологиня та доктор медичних наук Крістіна Коллінз пояснює, що регулярне розчісування допомагає видаляти залишки шкірного сала, пилу та косметичних засобів, які накопичуються біля коренів і можуть заважати росту волосся, пише сайт Real Simple.

Обирайте правильний гребінець

Важливо обирати м’яку щітку або гребінець із широкими зубцями, щоб не травмувати пасма. Найкраще розчісувати волосся перед миттям або під час нанесення кондиціонера — це допомагає рівномірно розподілити природні жири по всій довжині та запобігти ламкості.

🧴 Правильне миття голови

Шампунь і кондиціонер мають різне призначення, тому їх слід наносити на різні ділянки. Шампунь очищає шкіру голови, а не кінчики, тому його достатньо нанести лише біля коренів.

Кондиціонер, навпаки, варто розподіляти на середину та кінці пасм, щоб зволожити їх і запобігти пересушуванню.

Мити голову краще теплою, а не гарячою водою — висока температура пошкоджує кутикулу волосся, робить його тьмяним і схильним до ламкості. Завершальне ополіскування ледь теплою водою допомагає «закрити» кутикулу й надати волоссю блиску.

🪮 Обережне сушіння

Після миття не варто терти волосся рушником — це створює тертя, яке провокує сплутування та ламкість. Краще акуратно промокнути або злегка відтиснути воду, використовуючи рушник із мікрофібри. Такий матеріал мінімізує пошкодження й допомагає зберегти гладкість пасм.

Якщо користуєтесь феном, обирайте середню температуру та тримайте пристрій на відстані. Надмірне тепло висушує волосся і робить його пористим, тому дерматологи радять чергувати природне сушіння з мінімальним використанням гарячого повітря.

☀️ Захист від сонця

Ультрафіолет — один із головних ворогів здорового волосся. Він руйнує білки та пігмент меланін, через що пасма стають сухими, ламкими й втрачають колір.

Тому влітку варто носити капелюх або легку хустку, особливо якщо волосся фарбоване. Дерматологи також радять використовувати спреї з UV‑фільтрами — вони створюють захисну плівку, що зменшує вплив сонячного випромінювання. Це особливо важливо для відкритих ділянок, як-от проділ, який часто залишається без захисту.

🧵 Уникайте тугих зачісок

Постійне стягування волосся у тугих хвостах або пучках може призвести до травматичної алопеції — випадіння через механічне навантаження. Краще обирати м’які резинки, обтягнуті тканиною або шовком, які не рвуть волосся. Такі аксесуари зменшують тертя й напругу на волосяному стрижні. Металеві елементи у гумках — небезпечні, бо вони дряпають волосся і поступово руйнують його структуру.

🌙 Догляд уночі

Перед сном волосся має бути повністю сухим — вологі пасма легко пошкоджуються при контакті з подушкою. Найкраще спати на шовковій або атласній наволочці, яка зменшує тертя та запобігає сплутуванню. Ця проста звичка допомагає зберегти гладкість і блиск навіть без додаткових засобів. Якщо волосся довге, можна злегка заплести його у м’яку косу — це захистить кінчики від ламкості.

Юрій Никорак, pravdatutnews.com