Ілюстрація: Copilot для pravdatutnews.com

Лікар‑уролог і доктор медичних наук Адам Коен пояснив виданню Сleveland Сlinic, чому саме літній сезон стає піком швидкого зростанні каменів у сечовидільній системі, як розпізнати перші симптоми та що робити, аби уникнути болісних наслідків.

Літня спека — не лише випробування для серця чи шкіри, а й серйозне навантаження для нирок. Саме в цей період урологи фіксують найбільше випадків утворення каменів у сечовидільній системі. Причина — у поєднанні зневоднення, змін харчування та фізіологічних реакцій організму на спеку.

☀️ Літо — час ризику для нирок

У спекотну пору людина активно втрачає рідину через піт. Якщо не компенсувати це достатньою кількістю води, сеча стає концентрованішою — у ній накопичуються солі, які з часом кристалізуються. Саме ці кристали й стають основою для утворення каменів.

Урологи зазначають: зневоднення — головний тригер літнього нефролітіазу. Коли організм не отримує достатньо води, нирки працюють у стресовому режимі, а мінерали, які мали б виводитися, осідають у сечових шляхах.

💧 Як саме утворюються камені

Камені формуються поступово — спочатку як мікроскопічні кристали солей кальцію, оксалатів або сечової кислоти. Влітку цей процес прискорюється через:

зменшення об’єму сечі — менше рідини, більше концентрації солей;

підвищення температури тіла — змінюється хімічний баланс;

зміни харчування — більше білкових продуктів, менше овочів і води;

активне потовиділення — втрата електролітів, що впливає на склад сечі.

⚠️ Симптоми, які не можна ігнорувати

Перші ознаки можуть бути непомітними: дискомфорт у попереку, часті позиви до сечовипускання, відчуття тяжкості. Але коли камінь починає рухатися, з’являється різкий біль, нудота, підвищення температури. 

Це відбувається, коли камені покидають нирку та потраплять у сечовід. Біль починається, коли камінь створює "закупорку" - сечовід у більшості людей має ширину лише від 2 до 3 міліметрів. Він скорочується, намагаючись проштовхнути камінь у сечовий міхур, що викликає болісні спазми та подразнення під час сечовипускання.

Симптоми можуть включати:

кров у сечі

біль або труднощі при сечовипусканні

відчуття сильного бажання сходити в туалет

Лікарі наголошують: не варто чекати, поки біль стане нестерпним — звернення до уролога на ранньому етапі допоможе уникнути ускладнень.

Хто найбільше ризикує

Камені в нирках можуть утворитися у будь-кого і будь-коли. Але ймовірність того, що це станеться з вами, зростає, якщо ви:

раніше вже мали з ними справу

маєте захворювання, такі як діабет, подагра, хвороба Крона або рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів

перенесли операцію з схуднення

приймаєте певні ліки, такі як сечогінні, антацидні та протисудомні препарати

вживаєте продукти, що сприяють утворенню каменів

не п'єте достатньо води

🩺 Поради уролога

Пийте достатньо води — не менше 2–2,5 літра на день у спеку.

Обмежте солоне, копчене та надмірно білкове — ці продукти збільшують навантаження на нирки.

Вживайте більше овочів і фруктів, особливо тих, що містять калій і магній (банани, гарбуз, кавун).

Не ігноруйте спрагу — це сигнал, що організм уже зневоднений.

Регулярно проходьте профілактичні огляди, якщо колись мали камені або схильність до них.

🔍 Підсумок

Літо — не лише пора відпочинку, а й період, коли нирки працюють із подвійним навантаженням. Вчасне споживання води, збалансоване харчування та уважність до сигналів організму — найкраща профілактика каменів.

Юрій Никорак, pravdatutnews.com