У 2025 році дедалі більше людей звертають увагу на здорове харчування, і вибір правильної олії для щоденного вживання стає важливим як ніколи. На полицях супермаркетів — десятки варіантів, але найпопулярніші в Україні: оливкова, соняшникова та ріпакова олія
У сучасному ритмі життя якісний сон — справжня розкіш. Постійний стрес, екрани гаджетів та недотримання режиму часто призводять до безсоння або поверхневого сну. Однак існують прості, але ефективні вечірні ритуали, які допоможуть вам налаштувати тіло й розум на глибокий відпочинок
Тремтіння рук — поширений симптом, який може виникати з різних причин: від банального стресу до серйозних медичних станів. Якщо ви помітили, що руки трясуться без видимої причини, або це трапляється регулярно, варто звернути увагу на своє здоровʼя
