Фото: Unsplash

У суботу та неділю, 21 і 22 червня, магнітна активність залишатиметься низькою. Геомагнітне поле буде спокійним, а незначні коливання не впливатимуть на самопочуття більшості людей.

Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Попередня буря, яка відбулася у п’ятницю, 20 червня, досягла жовтого рівня — 3,8 бала за шкалою. Такий показник вважається помірним, однак міг спричинити головний біль, втому, емоційну напруженість або дратівливість.

21 червня

У суботу, 21 червня, рівень магнітної активності знизиться до 1,8 бала (зелений рівень), що свідчить про повну стабільність геомагнітного фону.

22 червня

У неділю, 22 червня, очікується трохи вижчий показник — 2,7 бала. Такий показник також відповідає «зеленому» рівню й не несе небезпеки

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі виникають внаслідок викидів сонячної енергії — спалахів і потоків заряджених частинок, які досягають земної магнітосфери. Вони вимірюються за шкалою К-індексу від 0 до 9: показники 5 і вище вказують на сильну бурю, яка може впливати на роботу супутників, радіозв’язку, GPS та викликати полярні сяйва.

Як бурі впливають на самопочуття?

Коливання в магнітному полі можуть викликати головний біль, втому, дратівливість та проблеми зі сном. Особливо чутливими до змін є люди з хронічними захворюваннями.

• Щоб полегшити можливі нездужання, фахівці радять:
• дотримуватися стабільного режиму дня з часом для відпочинку без електронних пристроїв;
• займатися фізичною активністю у звичному для вас темпі;
• підтримувати водний баланс і раціонально харчуватися;
• обмежте кофеїн, алкоголь, жирну та гостру їжу.

Нагадаємо, вчені розкрили механізм впливу стресу на сон і пам’ять

Юлія Педюк - pravdatutnews.com