Фото: depositphotos

У неділю, 30 листопада, прогнозується слабка магнітна активність: К-індекс становитиме 3, що відповідає зеленому рівню та свідчить про незначні коливання геомагнітного поля. 

Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди.

Фахівці зазначають, що під час магнітних бур можливі зміни атмосферного тиску, які в окремих людей провокують головний біль, втому, дратівливість або емоційне напруження. Специфічних препаратів від впливу магнітних бур не існує, однак симптоми можна полегшити звичайними засобами та правильним режимом дня.

Як підтримати організм під час магнітної активності

Медики радять дотримуватися кількох простих рекомендацій:

• Режим та харчування. Висипатися, їсти легку та корисну їжу, уникати жирного, гострого, солоного, а також обмежити алкоголь і каву.
• Питний режим. Пити більше чистої води та трав’яних чаїв.
• Прогулянки. Більше часу проводити на свіжому повітрі, бажано за межами міста, але без тривалого перебування під прямим сонцем.
• Легка активність. Невеликі фізичні навантаження допоможуть покращити самопочуття та знизити втому.
• Зниження стресу. Уникати конфліктів і перенапруження, особливо людям із хронічними захворюваннями.
• Контрастний душ. Вранці він допоможе підбадьоритися, а ввечері тепла ванна сприятиме розслабленню.

До слова, кому насправді належить океан? Пояснення правил територіальних вод та відкритого моря

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com