Фото: depositphotos
Деякі улюблені напої, які ми звикли вважати безпечними, можуть приховано шкодити серцю. Про це повідомляє видання Eat This, Not That із посиланням на лікарів та результати наукових досліджень.
1. Газовані напої
Солодка вода здається безневинною, але надмірне споживання напряму пов’язане з підвищенням рівня жиру в крові. Як зазначає лікарка Седріна Колдер, люди, які п’ють банку газованого щодня, мають вищі ризики серцевих хвороб.
2. Кава
Одна-дві чашки на день навіть корисні, але шість і більше — це вже удар по серцю. Надлишок кофеїну здатний погіршити «ліпідний профіль» і збільшити ризик захворювань.
3. Енергетики
Високий вміст стимуляторів різко піднімає тиск і може викликати аритмію. Лікарі нагадують: серце не завжди витримує таке навантаження, особливо в молодих людей.
4. Алкоголь
Міф про «користь келиха вина» давно спростований. Насправді надмірне споживання спиртного підвищує ймовірність серцево-судинних хвороб і шкодить не менше, ніж енергетики.
5. Молочні коктейлі
За приємним смаком ховається комбінація цукру та насичених жирів. Навіть один такий напій, як попереджають експерти, може негативно вплинути на роботу судин.
Фахівці підкреслюють: ці напої не є забороненими, але саме надмірна кількість і часта регулярність вживання роблять їх небезпечними. Помірність — головна умова збереження здоров’я серця та організму в цілому.
Нагадаємо, тонометри приховали третину випадків гіпертонії — дослідження
Юлія Люшньова - pravdatutnews.com
