У цьому матеріалі ПравдаТУТ News розбирає, які аналізи, діагностику та консультації варто проходити у 30, 40, 50 та 60 років, щоб не дати хворобам шансів.
Після 30 років: перші “дзвіночки” та профілактика
У 30+ організм ще повний сил, але вже можуть проявлятися перші зміни в метаболізмі, гормонах та серцево-судинній системі.
Обов’язкові обстеження після 30:
- Загальний аналіз крові і сечі — щороку
- Біохімія крові (цукор, печінкові проби, холестерин) — 1 раз на рік
- Тиреотропний гормон (ТТГ) — 1 раз на 2 роки (перевірка щитоподібної залози)
- ЕКГ — 1 раз на 2 роки
- Консультація гінеколога/уролога — 1 раз на рік
- Профілактичний огляд у стоматолога — кожні 6 місяців
Після 40 років: увага на серце, тиск і гормони
У цьому віці ризик серцево-судинних захворювань зростає, тому важливо контролювати тиск, ліпідний профіль і рівень цукру.
Що потрібно пройти після 40:
- Ліпідограма (холестерин, ЛПВЩ, ЛПНЩ, тригліцериди) — щороку
- Глюкоза крові або глікований гемоглобін — щороку
- УЗД черевної порожнини — кожні 2–3 роки
- Огляд офтальмолога (перевірка очного дна) — 1 раз на 2 роки
- Флюорографія або рентген легенів — щороку
- Обстеження щитоподібної залози (ТТГ, Т3, Т4) — за потреби
Для жінок:
- Мамографія або УЗД молочних залоз — щороку
- ПАП-тест (мазок на онкоцитологію) — 1 раз на 2–3 роки
Після 50 років: контроль онкоризиків та опорно-рухової системи
Цей вік — ключовий для раннього виявлення онкопатологій, остеопорозу, діабету 2 типу.
Що варто додати після 50:
- Колоноскопія — 1 раз на 5–10 років (раннє виявлення раку кишківника)
- Мамографія — обов’язково щороку
- Остеоденситометрія (щільність кісткової тканини) — жінкам після менопаузи
- Тест на PSA (простато-специфічний антиген) — чоловікам (виявлення проблем з простатою)
- УЗД серця (ехокардіографія) — за показаннями
Після 60 років: збереження якості життя та когнітивної функції
На цьому етапі важливо не лише лікувати, а й підтримувати активність, пам’ять і незалежність.
Регулярні перевірки після 60:
- Щорічна консультація кардіолога
- Оцінка когнітивної функції (міні-тест пам’яті)
- Контроль артеріального тиску — вдома або у лікаря
- УЗД судин шиї та голови (дуплексне сканування)
- Огляд на слух і зір
- Профілактика падінь (оцінка координації та балансу)
Важливо пам’ятати:
- Всі дані — усереднені. Завжди консультуйтесь з сімейним лікарем
- Якщо у родині були онкологічні або серцево-судинні захворювання — проходьте скринінги частіше.
- Регулярність — головне. Раз на 2–3 роки — це вже не профілактика.
Здоров’я — це не гарантія, а результат уваги до себе. Не відкладайте профілактику, бо вчасна діагностика — це шанс запобігти великій проблемі малим зусиллям.
Нагадаємо, Шлюб збільшує ризик розвитку деменції — дослідження
Ростислав Шваник - pravdatutnews.com
