Як вчасно запідозрити небезпеку? Розповідає ПравдаТУТ News.

Чому серцеві захворювання часто залишаються непоміченими

Наше серце — надзвичайно витривалий орган. Воно здатне працювати на межі можливостей, поки зміни в судинах чи самому м'язі не стануть критичними. Саме тому багато людей дізнаються про хвороби вже після інфаркту або інсульту.

Тривожні "безсимптомні" сигнали, на які варто звернути увагу:

• Хронічна втома без очевидних причин
• Задишка навіть при незначних навантаженнях
• Періодичні запаморочення або "темні плями" перед очима
• Почуття здавлення в грудях, навіть якщо воно швидко минає
• Набряки ніг, особливо під вечір
• Хропіння або часті нічні пробудження (можуть бути ознакою апное, що впливає на серце)

Хто у групі ризику?

Особливу увагу до себе повинні звернути:

• люди старше 40 років;
• ті, хто має надлишкову вагу;
• курці;
• люди з підвищеним тиском або діабетом;
• ті, хто має спадкову схильність до серцево-судинних хвороб.

Як перевірити серце без симптомів

• Кардіограма (ЕКГ) у спокої та під навантаженням
• Ультразвукове обстеження серця (Ехо-КГ)
• Добове моніторування тиску і серцевого ритму (Холтер)
• Аналіз крові на холестерин і маркери запалення

Профілактика — прості кроки, які врятують життя

• Регулярні профілактичні огляди раз на рік
• Контроль тиску та ваги
• Фізична активність щодня хоча б 30 хвилин
• Відмова від куріння і зменшення вживання алкоголю
• Раціон з мінімумом цукру, солі і насичених жирів