Фото: pexels

Американський психолог Марк Треверс у колонці для Forbes пояснив, що прагнення до стосунків часто виникає не лише через кохання. За його словами, інколи воно пов’язане із тривогою, соціальним тиском або страхом залишитися самотнім.

Експерт зазначає, що у таких випадках люди можуть погоджуватися на стосунки, які не відповідають їхнім справжнім потребам.

Саме такі люди частіше "задовольняються" стосунками, намагаючись уникнути самотності, і часто опиняються в стосунках з поганими межами, – зазначає Треверс.

Водночас дослідження психологині Белли ДеПауло, проведене у 2023 році, показало, що різниця у рівні щастя між самотніми людьми та тими, хто перебуває у стосунках, значно менша, ніж це часто зображують у популярній культурі.

1. Вас приваблюють партнери, а не саме партнерство

Якщо людина відчуває сильний інтерес до нових знайомств, але швидко втрачає інтерес, коли стосунки стають стабільними, це може бути сигналом для саморефлексії. У такому випадку варто поставити собі питання: що саме приваблює – новизна знайомств чи справжня близькість із партнером.

2. Самооцінка залежить від того, чи є у вас стосунки

Дослідження показують, що люди, чия самооцінка сильно залежить від романтичних стосунків, частіше ігнорують власні потреби та залишаються у незадовільних взаєминах. Якщо відчуття власної цінності змінюється залежно від наявності партнера, це може свідчити про потребу зосередитися на собі.

3. Ви не встигли проаналізувати власні стосункові моделі

Після розставання багато людей прагнуть швидко почати нові стосунки. Однак дослідження показують, що період самотності може допомогти краще зрозуміти власні моделі поведінки у стосунках.

Саме цей час дає можливість переосмислити досвід, відновити ясність самооцінки та краще зрозуміти власні потреби.

Психолог підсумовує, що дослідження про самотність не заперечують цінності кохання. Навпаки, вони показують, що інколи саме період наодинці із собою допомагає створити умови для здорових і стабільних стосунків у майбутньому.

До слова, пташенята галок навчилися розпізнавати хижаків завдяки сигналам батьків.        

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com