У спеку звичайна вода не завжди рятує: лікарі радять доповнювати її мінералами та легкими стравами, щоб уникнути небезпечного зневоднення й перегріву. Головне — підтримувати баланс електролітів, уникати важкої їжі вдень і захищати тіло від сонця.
У літню спеку лікарі попереджають: високі температури не лише виснажують організм, а й провокують загострення хронічних хвороб — від серцево судинних проблем до мігрені.
Цьогоріч у низці європейських країн, зокрема в Польщі, очікують надзвичайно спекотне літо. Метеорологи не виключають оновлення багаторічних температурних максимумів через приплив гарячого повітря з Африки та Азії
У західних штатах США та на півночі Мексики прогнозують аномальну спеку з температурами до 43°C. Водночас у Південній Африці через сильні дощі та повені загинули люди, а тисячі мешканців були змушені залишити свої домівки
