будильник
31 травня
Як прокидатися легко по будильнику та не шкодити здоров’ю
Легке пробудження залежить не лише від гучності будильника, а й від того, коли саме він спрацьовує. Експерти пояснили, як правильно налаштувати ранковий підйом і уникнути постійної втоми
26 січня
Чи шкодить здоров’ю кнопка «ще 5 хвилин» будильника
Науковці пояснюють, коли дрімота будильника безпечна, а коли маскує проблеми зі сном
05 вересня
Чому звичка відкладати будильник є небезпечною: пояснення медиків
Кількаразове пробудження порушує цикл сну та підвищує рівень кортизолу
