Міцні стосунки відрізняються від крихких не відсутністю конфліктів, а здатністю проходити їх усвідомлено

Хронічна депресія та постійна тривожність можуть значно скорочувати тривалість життя і підвищувати ризик серцево-судинних захворювань.

Внутрішні тривоги часто проявляються не словами, а поведінкою

У холодний зимовий вечір навіть теплий одяг не завжди рятує від пронизливого вітру — і тіло починає тремтіти

Усвідомлення тригерів допомагає зменшити силу емоційних реакцій

Справжній зв’язок має давати спокій, а не постійний стрес

У наступному році стосунки все частіше перевірятимуться не романтикою, а здатністю партнерів справлятися з хронічним стресом і емоційним перевантаженням.

Психолог Марк Треверс пояснив, які внутрішні механізми утримують людей у таких стосунках