гарбузове насіння

30 вересня

22:32 Гарбузове насіння чи добавки магнію: дієтологи пояснили нюанси

Гарбузове насіння — природне джерело магнію, яке водночас містить білок, клітковину та антиоксиданти. Добавки ж забезпечують концентровану дозу елемента, але не мають додаткової харчової цінності.

30 липня

06:36 Дієтологи пояснили, який перекус корисніший: гарбузове чи соняшникове насіння

Гарбузове насіння має значно вищий вміст білка й магнію, ніж соняшникове, тоді як соняшникове насіння містить більше клітковини та кальцію.

13 листопада

17:16 Вісім осінніх продуктів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові — поради дієтологині

Дієтологиня радить споживати 25–35 г клітковини на день — це допоможе підтримувати стабільний рівень цукру в крові та знизити ризик діабету

25 вересня

18:19 Гарбузове насіння: як цей перекус може покращити ваш сон

Останнім часом проблеми зі сном стають все більш поширеними, тому багато хто шукає прості та корисні способи покращити якість відпочинку. Одним з таких варіантів може бути гарбузове насіння.

10:31 Вплив гарбузового насіння на здоров’я – дослідження

Насіння гарбуза — поживний вечірній перекус без шкоди для здоров’я

Топ теми

У Сургуті після атаки дронів загорівся завод «Газпрому», — ЗМІ

16 жовтня безпілотники атакували промислове підприємство в Сургутському районі Ханти-Мансійського автономного округу росії. Після удару на заводі виникла пожежа

16 жовтня 2026 р., 18:39

Українські військові уразили російську РЛС «Небо-У» вартістю близько $100 млн

У Краснодарському краї РФ виникла пожежа після ураження далекобійної радіолокаційної станції, призначеної для виявлення повітряних цілей.

16 жовтня 2026 р., 13:03

Генштаб оновив втрати Росії у війні: за добу знешкоджено ще 1 790 окупантів

Загальні втрати російської армії в особовому складі від початку повномасштабного вторгнення сягнули близько 1,56 млн осіб. Також українські військові знищили сотні безпілотників і 230 одиниць автомобільної техніки за добу

16 жовтня 2026 р., 09:49

Останні новини

16 жовтня

22:04 На кордоні з Польщею черги зросли до 40 годин через повітряні тривоги

На пунктах пропуску між Україною та Люблінським воєводством Польщі тимчасово призупиняють оформлення транспорту через повітряні тривоги. У Дорогуську очікування сягає 40 годин, а в Гребенному перевищує добу

21:43 Папі Леву XIV видалили частину легені через рак: що відомо про діагноз і лікування

Під час планового медичного огляду в понтифіка виявили новоутворення в легенях. Після операції попередній діагноз раку підтвердили

21:24 На Закарпатті незаконний джипінг завдав довкіллю збитків на 55 тисяч гривень

Екоінспектори виявили два випадки їзди на позашляховиках природоохоронними територіями, які можуть містити ознаки кримінального правопорушення. Матеріали передали правоохоронцям

21:06 Ріко Верховен може замінити учасника боксерського шоу Ф’юрі — Джошуа та вийти на ринг проти Деонтея Вайлдера

Нідерландський кікбоксер прийняв пропозицію провести поєдинок із відомим американським нокаутером

20:43 Рівне та навколишні райони знеструмлені після російської атаки на енергомережу

У Рівному та прилеглих районах зафіксували масштабні відключення електроенергії після атаки російських безпілотників на магістральну мережу. Енергетики працюють над відновленням живлення

20:24 KFC у США переходить із Pepsi на Coca-Cola після майже 40 років співпраці

Американська мережа ресторанів швидкого харчування KFC змінить постачальника напоїв: замість продукції PepsiCo у закладах продаватимуть Coca-Cola. Перехід охопить 3718 ресторанів у США, а завершити його планують до весни 2027 року

20:09 Кардіологиня назвала овоч, який допомагає знижувати артеріальний тиск

Буряк може сприяти зниженню артеріального тиску завдяки високому вмісту нітратів. Кардіологиня пояснила, як цей овоч впливає на судини, а також порадила вживати не лише коренеплід, а й листя

19:54 Торговельний дефіцит ЄС за рік зріс на 236%

У серпні 2026 року дефіцит торгівлі товарами Європейського Союзу з рештою світу сягнув 25,2 млрд євро. Роком раніше за той самий місяць цей показник становив 7,5 млрд євро. Отже, за рік дефіцит збільшився на 236%

19:36 У Молдові впав і вибухнув безпілотник: влада з’ясовує обставини

У п’ятницю, 16 жовтня, у Молдові розбився та вибухнув безпілотник. Інцидент стався поблизу села Скаяни в Дондюшанському районі. Обставини події встановлюють

19:15 росія від ранку атакує енергетичну інфраструктуру України: у шести регіонах пошкоджені об’єкти

У четвер, 16 жовтня, російські війська від ранку завдають ударів по енергетичних об’єктах України. Через атаки пошкодження зафіксували в Києві та п’яти областях, у деяких регіонах запровадили аварійні відключення електроенергії

19:01 Підлітки обох статей стають менш задоволеними своєю зовнішністю через швидкий набір ваги — дослідження

Дівчата та хлопці, які мали вищий індекс маси тіла та швидше набирали вагу в період дорослішання, у 14 років були менш задоволені своєю зовнішністю. Такий зв’язок виявили як для загальної маси тіла, так і для кількості жирової тканини

18:39 У Сургуті після атаки дронів загорівся завод «Газпрому», — ЗМІ

16 жовтня безпілотники атакували промислове підприємство в Сургутському районі Ханти-Мансійського автономного округу росії. Після удару на заводі виникла пожежа

18:16 Марін Ле Пен заявила про готовність приїхати в Україну для обговорення французької допомоги

Кандидатка в президенти Франції від ультраправих Марін Ле Пен заявила, що готова відвідати Україну, аби обговорити з Володимиром Зеленським питання французької підтримки

18:05 росія атакує західні області України: у Рівному пошкоджено ліцей, у Ковелі горять вантажівки

Унаслідок російської атаки в Рівному під удар потрапив один із ліцеїв, виникли перебої з електропостачанням. У Ковелі загорілися вантажівки та постраждала людина. У Вінниці відомо про чотирьох постраждалих, а на Івано-Франківщині після збиття безпілотника спалахнула пожежа на підприємстві

17:43 Високосні секунди зникнуть у 2027 році: навіщо від них відмовляються

З 20 травня 2027 року всесвітній координований час UTC більше не коригуватимуть за допомогою високосних секунд

17:35 Лукашенко заявив, що не Трампу вирішувати, кому бути президентом України

Правитель Білорусі Александр Лукашенко заявив, що майбутнього президента України має визначати український народ, а не президент США Дональд Трамп

17:18 В Україні 42% шкіл можуть продовжувати навчання під час повітряної тривоги.

В Україні 42% шкіл мають можливість продовжувати навчання під час повітряної тривоги, а не лише переводити дітей в укриття. Водночас 87% закладів освіти забезпечені резервними джерелами живлення, які дозволяють їм працювати під час тривалих відключень електроенергії

17:05 У вересні атаки росії забрали життя 328 цивільних українців.

Ще 2105 людей отримали поранення. Це найвищий показник для вересня від початку повномасштабного вторгнення та на 85 відсотків більше, ніж у вересні 2025 року

16:50 П’ять рослин, які небезпечно садити біля будинку

Деякі популярні декоративні рослини містять токсичні речовини, здатні зашкодити дітям і домашнім тваринам. Перед тим як висаджувати їх на подвір’ї, варто врахувати особливості догляду та можливі ризики.

16:35 Канада може потіснити українську пшеницю на світовому ринку через проблеми з постачанням

Якість канадського зерна виявилася кращою, ніж очікували після затяжних дощів під час жнив. Однак високий вміст білка може обмежити коло покупців, які готові платити за таку пшеницю.

16:21 Як впоратися зі страхом дронів під час війни — поради рятувальників

Постійне гудіння безпілотників і тривале очікування небезпеки можуть посилювати психологічне напруження. У ДСНС пояснили, як допомогти собі впоратися зі страхом і коли варто звернутися до фахівця.

16:05 Зірка «Шерлока» Мартін Фрімен таємно одружився у 55 років

Британський актор узаконив стосунки з французькою акторкою та письменницею Рейчел Бенаїссою після шести років разом. Про весілля стало відомо після їхнього спільного виходу на червону доріжку.

15:52 Вірменія розпочала націоналізацію енергокомпанії російського олігарха

Уряд країни визнав усі акції «Електричних мереж Вірменії» такими, що становлять винятковий суспільний інтерес. Передачу компанії у державну власність планують завершити до жовтня 2027 року.

15:33 Ніжний усередині та з хрусткою сирною скоринкою — як приготувати кабачковий пиріг у духовці

Соковитий кабачок, твердий сир і свіжа зелень перетворюються на просту домашню страву, яка підійде і для сніданку, і для перекусу. На приготування знадобиться трохи більше години.

15:20 Скільки готівки можна перевозити через кордон України у 2026 році

Для перевезення від 10 тисяч євро в еквіваленті необхідно заповнити митну декларацію, а під час вивезення коштів резидентам України знадобляться підтвердні документи.

Більше новин