Не всі люблять снідати зранку, а іноді просто немає часу на повноцінний прийом їжі. Дієтологи пояснюють: навіть невеликий перекус може забезпечити організм білком, клітковиною та корисними жирами, які допоможуть залишатися енергійними протягом дня.