корисний сніданок
18 червня
Кава натщесерце та протеїнові коктейлі: що не так із популярними сніданками
Поширена думка про те, що для здорового сніданку достатньо чашки кави, тарілки вівсянки або протеїнового коктейлю, може бути помилковою
11 червня
Секрет довголіття королеви Єлизавети II: чим снідати, щоб дожити до 96 років
Королева Єлизавета II залишалася символом стабільності й витримки протягом усього свого життя. Її довголіття — 96 років — стало предметом численних досліджень і здогадок.
22 травня
Дієтологи назвали йогурти з найбільшим вмістом білка
Грецькі йогурти та скир очолили рейтинг завдяки високому вмісту протеїну й помірній кількості цукру
16 травня
Високобілковий сніданок може знизити ризик інсульту — що радять дієтологи
Експерти наголошують, що поєднання білка, клітковини та корисних жирів уранці підтримує здоров’я серця і судин
31 березня
Правильний сніданок проти стресу та втоми: список оптимальних складників
Сніданок — це не просто перший прийом їжі, а справжній фундамент для продуктивного дня. Він відновлює рівень глюкози в мозку — наденергозатратному органі нашого організму.
26 березня
Сніданки для здоров’я кишківника: що обрати замість йогурту
Експерти назвали альтернативні ранкові страви, які підтримують мікрофлору та травлення без молочних продуктів
