нервова система
05 червня
Глімери: як маленькі радощі заспокоюють нервову систему і допомагають долати стрес
Запах ранкової кави, тепле сонце на шкірі, улюблена пісня чи повідомлення від близької людини можуть здаватися дрібницями. Але для мозку це сигнали безпеки.
21 травня
Лікарі назвали продукт, який допомагає поповнити дефіцит вітаміну B12
Експерти стверджують, що деякі види риби можуть забезпечити добову норму вітаміну B12 та підтримати здоров’я серця і нервової системи
29 квітня
Що таке ASMR і як він впливає на мозок: пояснення науковців
Що відбувається з нервовою системою під час ASMR і чому це заспокоює
23 березня
Дослідження: виявлено новий ефект прийому вітаміну D
ауковці зафіксували додатковий вплив добавки на організм, однак наголошують на необхідності подальших досліджень і обережного застосування
25 лютого
Альтернатива каві: напій, який бадьорить і заспокоює одночасно
Ранкова чашка гарячого шоколаду може стати ніжнішою альтернативою каві. Він забезпечує помірну стимуляцію та допомагає налаштуватися на день без перевантаження серця та нервової системи
24 лютого
Чому чоловіки швидше позбуваються болю: роль імунних клітин
Дослідження показало, що моноцити та інтерлейкін-10 допомагають швидше зменшувати запальний біль
18 лютого
Регулярні тренування допомагають зберігати спокій у стресових ситуаціях
Активні люди рідше відчувають гнів і тривогу, особливо при кардіонавантаженнях, показало дослідження
11 лютого
Як підвищити рівень магнію з їжі: 10 продуктів
Магній необхідний для роботи серця, м’язів і нервової системи, однак значна частина людей не отримує його у достатній кількості з їжею.
06 січня
Як зрозуміти, що організму бракує магнію: основні симптоми
Магній бере участь у сотнях процесів в організмі, а його нестача може проявлятися втомою, м’язовими судомами, тривогою, проблемами зі сном і серцем
