Найбільшу користь пов’язують з олією extra virgin та її регулярним вживанням у межах збалансованого раціону.

Найкращими для салатів фахівці називають олії з корисними жирами, антиоксидантами та омега-3.

Корисний антиоксидант у складі помідорів може підтримувати серце

Лікарі розвінчали популярний міф: суміш оливкової олії та лимонного соку не є панацеєю.

Наука підтверджує: довголіття значною мірою залежить від харчування. На 75% здоров’я визначається способом життя, а не генетикою.

Попри поширені уявлення про шкоду жирів, повністю виключати їх із раціону не варто

Дослідники виявили зв’язок між олією першого віджиму, мікробіотою кишківника та когнітивними функціями.

Натуральні жири та антиоксиданти підтримують роботу організму