поради
10 жовтня
Гарбузове насіння чи чіа: що корисніше
Вибір між цими двома видами насіння залежить від індивідуальних потреб організму
4 продукти, які небезпечно тримати у пластикових ємностях
Деякі продукти вступають у реакцію з пластиком і виділяють шкідливі речовини
09 жовтня
Лікарі назвали основні помилки, через які застуда триває довше
Під час епідемічного сезону важливо уникати помилок, які послаблюють імунітет
Який сік обрати для серця, травлення й імунітету: рейтинг дієтолога
Не всі фруктові соки однаково корисні: деякі допомагають серцю й знижують запалення, а інші можуть підвищити рівень цукру в крові чи нашкодити здоров’ю. Британський дієтолог Роб Гобсон пояснив, який сік справді варто додати до раціону
Названо точний час, коли потрібно відчиняти вікна, щоб позбутися цвілі та конденсату
Попри похолодання та бажання закутатися вдома, восени та взимку вкрай важливо якомога частіше відчиняти вікна.
07 жовтня
Звичка, яка перетворює чай на гіркий і шкідливий напій – чому пакетик не можна вілтискати
Фахівці з харчової безпеки розповіли, чому варто позбутися цієї звички
Чи можна їсти потемніле авокадо: пояснюють фахівці
Те, що виглядає зіпсованим, часто залишається цілком їстівним
Одна щоденна звичка може бути причиною вашого безсоння
Безсоння починається не з ліжка, а набагато раніше
02 жовтня
Чому ми прокидаємось о третій ночі: пояснення психолога
Більшість людей хоча б раз помічали, що прокидаються вночі рівно о третій. Психолог пояснює, як це пов’язано з природними циклами сну і чому тривожність змушує розум перебільшувати проблеми саме в темний час доби
