Батат містить клітковину, антиоксиданти та калій, які допомагають підтримувати здоров’я серцево-судинної системи

Обидва продукти корисні для серця, але чорниця може мати вираженіший вплив на верхній показник артеріального тиску завдяки рослинним антиоксидантам.

Експерти попереджають, що надлишок натрію часто надходить не з сільнички, а зі звичних продуктів щоденного раціону

Фахівці наголошують: важливий не лише білок, а й його джерело та спосіб приготування

Експерти назвали поширені звички після вечері, які можуть заважати зниженню рівня холестерину. Серед них — малорухливість, пізні перекуси та стрес перед сном

Здорове харчування при серцево-судинних захворюваннях — це не просто рекомендація, а життєво важливий фактор, адже понад 58% українців мають проблеми із серцем та судинами.

Фахівці попереджають: нехтування простими ранковими ритуалами може порушувати біоритми та шкодити серцево-судинній системі