сухофрукти
11 вересня
Захистить серце, тиск, нерви та кишечник: дієтологи радять замінити цукерки цим сухофруктом
Солодощі часто дарують лише миттєву насолоду й «порожні калорії». Саме тому дієтологи радять замінити їх на більш корисний перекус — сушені груші.
09 серпня
Чорнослив щодня: як він впливає на травлення, серце та кістки
Сушені сливи містять клітковину, калій та низку вітамінів і мінералів.
30 липня
У якому фрукті найбільше калію – не банан
У 100 його грамах міститься понад 1100 мг калію, однак вона значно калорійніша за свіжі плоди
28 липня
Названо найкорисніші сухофрукти: дієтологи пояснили, які з них найкраще впливають на серце та здоров’я
Сухофрукти можуть стати корисною альтернативою солодощам і поживним перекусом
02 червня
Чорнослив: вчені назвали науково підтверджені переваги сухофрукта
Популярний продукт ефективно покращує травлення, підтримує серце, міцність кісток і допомагає контролювати вагу
22 листопада
Три переваги фініків для здоров'я - дієтологи
Щоденне споживання фініків може знизити рівень холестерину
