вечірні звички

03 червня
4 вечірні звички, які можуть уповільнювати старіння — пояснюють лікарі
Фахівці пов’язують якість сну та нічні ритуали з роботою біологічних годинників і процесами відновлення організму
4 вечірні звички, які можуть уповільнювати старіння — пояснюють лікарі
26 травня
Зайва вага, безсоння й перевтома: «ціна» трьох вечірніх звичок
Три вечірні звички, які видаються нешкідливими, насправді можуть призводити до набору ваги, проблем зі сном і навіть порушення роботи травлення.
Зайва вага, безсоння й перевтома: «ціна» трьох вечірніх звичок
25 травня
П’ять вечірніх звичок, які можуть підвищувати холестерин
Експерти назвали поширені звички після вечері, які можуть заважати зниженню рівня холестерину. Серед них — малорухливість, пізні перекуси та стрес перед сном
П’ять вечірніх звичок, які можуть підвищувати холестерин
25 квітня
Кардіологи назвали 4 вечірні звички, які шкодять серцю
Лікарі радять після 19:00 уникати кількох поширених дій, які заважають організму переходити в режим відновлення та можуть негативно впливати на серцево-судинне здоров’я
Кардіологи назвали 4 вечірні звички, які шкодять серцю