якісний сон
05 червня
Сон і здорове старіння: нове велике дослідження виявило “золотий” діапазон тривалості сну
Вчені пов’язали як недостатній, так і надмірний сон із прискореним біологічним старінням і підвищеним ризиком хвороб
Як правильно облаштувати спальню для кращого сну — поради дизайнерів і експертів
Фахівці пояснюють, що планування кімнати, освітлення та порядок у просторі напряму впливають на якість сну
