Дослідження показало, що регулярні силові тренування протягом 30–60 хвилин на тиждень можуть знизити ризик передчасної смерті та розвитку хронічних захворювань

Нове дослідження показало, що високі дози DHA — однієї з омега-3 жирних кислот — дійсно потрапляють у мозок, але не призвели до покращення пам’яті чи когнітивних функцій протягом двох років

Нове дослідження за участю майже 4 тисяч людей віком від 80 років показало, що ті, хто ходить значно швидше за своїх однолітків, рідше стикаються з погіршенням пам’яті та мислення

Кутикула захищає зону росту нігтя, тому її травмування може спричинити подразнення, запалення та інфікування.

Зелений чай назвали найбільш дослідженим напоєм для підтримки здоров’я судин

Ферментація змінює спосіб, у який організм засвоює вуглеводи, тому заквасний хліб впливає на глюкозу м’якше, ніж звичайний білий хліб