здоров'я
21 травня
Магнітна буря 21 травня: що прогнозують
Геомагнітна ситуація залишатиметься переважно спокійною, хоча фахівці допускають короткочасні періоди підвищеної активності
18 травня
Краще бути “жайворонком” чи “совою”: що говорить наука
Дослідження показують, що обидва хронотипи мають свої переваги й недоліки, а ключем до здоров’я є не час пробудження, а якісний сон
Магнітна буря червоного рівня: чого очікувати 18 травня
За прогнозом NOAA, геомагнітна активність може досягти К-індексу 5, що відповідає слабкій магнітній бурі та може вплинути на самопочуття частини людей
16 травня
На Землі прогнозують сильну магнітну бурю
Рівень сонячної активності у суботу відповідатиме червоному рівню небезпеки — можливе погіршення самопочуття у метеочутливих людей
15 травня
Чи безпечно їсти їжу, на якій побували плодові мушки
У більшості випадків їжу можна споживати, якщо мушки лише коротко на неї сідали, але зіпсовані або м’які фрукти краще викидати
14 травня
Який найкращий молочний продукт для сну
Тепле коров’яче молоко називають найефективнішим молочним продуктом для покращення сну завдяки вмісту триптофану, кальцію та магнію, які допомагають організму виробляти гормони сну
Звичка їсти перед екраном може майже вдвічі підвищувати ризик закрепів — дослідження
Дослідники виявили зв’язок між регулярним харчуванням перед телевізором або смартфоном та підвищеним ризиком закрепів. Найбільшу небезпеку зафіксували серед людей, які часто відволікаються на екрани під час їжі
13 травня
Чи допомагають магній і мелатонін краще спати: що показують дослідження
Фахівці пояснюють, як ці дві добавки впливають на нервову систему та циркадні ритми, і чому їх інколи радять використовувати разом
Гастроентерологи назвали найкращий час доби для випорожнення
Фахівці пояснюють, як циркадні ритми та харчові звички впливають на роботу кишківника, і чому найчастіше організм “обирає” ранок
