здоровий перекус

22 травня

11:01 Перекус з високим вмістом клітковини, який радить дієтологиня

Солодкий і ситний перекус, який допомагає тримати баланс цукру в крові

10:13 Дієтологи назвали йогурти з найбільшим вмістом білка

Грецькі йогурти та скир очолили рейтинг завдяки високому вмісту протеїну й помірній кількості цукру

14 листопада

11:18 Що їсти зранку, щоб не втомлюватися: 12 енергетичних продуктів

Щоб уникнути післяобідньої сонливості та зберігати концентрацію протягом дня, важливо правильно обирати продукти уже на сніданок

Топ теми

На Полтавщині після російської атаки зросла кількість постраждалих: двоє людей загинули

Унаслідок російського удару по Полтавському району загинули двоє людей, ще 13 осіб зазнали поранень, серед них шестеро дітей

21 червня 2026 р., 10:03

Окупанти понад 40 разів били по Дніпропетровщині: поранені дев’ятеро людей

Протягом 20 червня російські війська здійснили понад 40 атак на Дніпропетровську область, застосовуючи безпілотники, артилерію та ракети. Внаслідок обстрілів постраждали дев’ятеро людей

21 червня 2026 р., 08:34

Зеленський заявив про російське обладнання в Білорусі для атак дронами на Україну

Президент Володимир Зеленський повідомив, що Україна зафіксувала на території Білорусі обладнання, яке, за його словами, допомагає росії здійснювати дронові атаки по українських регіонах. Також він заявив про зростання поставок пального та компонентів для російської військової промисловості з Білорусі

21 червня 2026 р., 08:02

Останні новини

22 червня

06:36 Скільки води на день потребуєте саме ви: медик пояснила, від чого це залежить

Добова норма води не є універсальною — вона залежить від ваги, віку, фізичної активності та навіть клімату.

06:26 І QR-код для милостині: перший робот-гуманоїд став конкурентом жебраків

У китайській провінції Сичуань перехожі стали свідками дивної сцени: гуманоїдний робот Unitree G1, вартістю близько $16 000, стояв на колінах і просив милостиню, пояснюючи, що «не має грошей на підзарядку».

00:07 Найдревнішим у світі готелем 1300 років керують 52 покоління однієї родини

Найстаріший готель світу — японський «Нісіяма Онсен Кейункан» — працює безперервно вже понад 1300 років.

21 червня

23:43 На яких пляжах України безпечно купатись, де заборонено, а які – не перевірено: повний перелік

Після початку сезону відпочинку на воді безпечність місць купання регулярно перевіряють фахівці територіальних лабораторій центрів контролю та профілактики хвороб.

23:33 10 найкращих компактних електрокарів 2026: вибір експертів

Європейські дороги стрімко змінюються — компактні електрокари вже не екзотика, а звична частина міського пейзажу.

23:23 Три напої, щоб швидко заснути та ще три – для комфортного ранку

Три вечірні напої допомагають швидко заснути, а три ранкові — налаштовують організм на комфортний старт дня.

23:13 Вагітна первістком Вітвіцька вийшла заміж за військового

Телеведуча Соломія Вітвіцька вийшла заміж за батька своєї майбутньої дитини, військовослужбовця Олексія Ситайла.

23:03 Еволюція людини змінює напрямок і механізми розвитку – вчені

Вчені заявляють: людство переживає великий еволюційний перелом. Сучасна людина змінюється вже не під дією генів, а завдяки культурі, технологіям і соціальним механізмам.