Frontiers in Psychology
10 липня
Вчені встановили зв'язок між харчуванням та якістю сну: сир може викликати кошмари
онад 40% учасників вважали, що пізній прийом їжі або певні продукти впливають на їхній сон
01 липня
Молочні продукти та солодощі можуть погіршувати сон і викликати кошмари — дослідження
Дослідники з Канади виявили, що споживання молочних продуктів і солодкого перед сном може негативно впливати на якість сну.
