дієта DASH

12 листопада

22:32 Запобігти інфаркту та інсульту допоможуть чотири групи продуктів: поради дієтологів

Гіпертонія є однією з найпоширеніших проблем зі здоровʼям, тим більше, багато хто живе з нею, навіть не підозрюючи цього.

16 листопада

13:07 Вчені визначили найефективніші дієти для довгого й активного життя

Секрет довголіття починається зі щоденного раціону

Топ теми

Зеленський: росія намагається роз'єднати Україну по Дніпру та ускладнити життя людей

російські війська атакують мости й енергетичну інфраструктуру, намагаючись порушити транспортне сполучення між регіонами та створити додаткові труднощі для українців. Україна готує заходи протидії та очікує на додаткову підтримку від ЄС

10 листопада 2026 р., 08:28

Генштаб: за добу росія втратила 2 220 військових і понад 500 одиниць автотехніки

За минулу добу українські військові ліквідували ще 2 220 російських окупантів. Також армія рф втратила сотні одиниць техніки, зокрема 525 автомобілів та автоцистерн

10 листопада 2026 р., 10:07

Як захистити побутову техніку від перепадів напруги під час блекаутів: чотири варіанти

Щоб електроприлади не згорали через перепади, їх захищають за допомогою спеціальних приладів.

10 листопада 2026 р., 06:56

Останні новини

13 листопада

00:11 56-річна Ірина Білик зізналася, на коли планує грандіозне весілля

Попри пережиті втрати, 56-річна Ірина Білик не полишає мрій про щасливе майбутнє.

12 листопада

23:43 Найбільший виробник олії в Україні зупинив роботу всіх своїх заводів: причини

Також зупинені всі закупівлі насіння.

23:23 Новий Opel Frontera: сімейний кросовер на 130 к.с. з АКПП від $22 700

На українському ринку розширили лінійку нового Opel Frontera, додавши версію з бензиновим турбодвигуном потужністю 130 кінських сил та класичною автоматичною коробкою передач.

23:13 Чому звичайний кашель може перейти в пневмонію: лікар назвав три причини та пояснив, як її розпізнати

З настанням холодів традиційно зростає кількість сезонних вірусних інфекцій, які іноді призводять до небезпечних ускладнень, зокрема до пневмонії.

23:03 Nvidia втратила $600 млрд і звільнила свого засновника і главу через зраду з двома коханками

Один із найвпливовіших керівників технологічної галузі Дженсен Хуанг залишає посаду керівника Nvidia після 33 років на чолі компанії.

22:52 Де Ніро прийшов на прем’єру із на 36 років молодшою коханою, мамою його сьомої дитини

Культовий голлівудський актор Роберт Де Ніро вперше за тривалий час з’явився на публіці зі своєю на 36 років молодшою коханою, тренеркою з бойових мистецтв Тіффані Чен.

Ринок уживаних автомобілів зі США залишається одним із ключових джерел поповнення українського автопарку. Попри певне скорочення обсягів імпорту, інтерес до американських машин не зникає.

22:32 Запобігти інфаркту та інсульту допоможуть чотири групи продуктів: поради дієтологів

Гіпертонія є однією з найпоширеніших проблем зі здоровʼям, тим більше, багато хто живе з нею, навіть не підозрюючи цього.

21:01 Авокадо чи арахісова паста: дієтологи пояснили, який тост корисніший

Обидва варіанти можуть бути частиною збалансованого сніданку, але мають різні переваги. Авокадо містить більше клітковини та корисних жирів, тоді як арахісова паста забезпечує організм рослинним білком і магнієм

20:44 Суд на Алясці відхилив вимогу демократки отримати дані про відхилені бюлетені

Кампанія Мері Пелтоли домагалася доступу до інформації про виборців, чиї бюлетені поштою не зарахували, та причини відмови. Суддя вирішив, що виборча адміністрація не зобов’язана надавати ці дані під час підрахунку голосів

20:22 Чотири перекуси, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск

Дієтологи радять додавати до раціону апельсини, фісташки, банани, грецький йогурт і попкорн без надлишку солі. Ці продукти містять калій, магній, кальцій, клітковину та антиоксиданти, які підтримують здоров’я серця

20:02 У Брукліні обвалився триповерховий будинок: двоє загиблих, серед постраждалих — діти

Будівля впала на території сусіднього будівельного майданчика, де тривали земляні роботи. Щонайменше 17 людей постраждали, четверо з них перебувають у критичному стані, а рятувальники продовжують пошуки під завалами

19:43 Журавлина може допомогти контролювати рівень цукру в крові: у чому її користь

Ягоди містять антиоксиданти та клітковину, які можуть покращувати чутливість до інсуліну й допомагати уникати різких коливань глюкози. Однак користь залежить від того, у якому вигляді їх вживати

19:21 У Саудівській Аравії кенійку засудили до 100 ударів батогом за народження дитини поза шлюбом

40-річна Естер Ванджа Мутоні завагітніла від чоловіка, який згодом залишив країну. Правозахисники називають вирок насильством і закликають дозволити жінці повернутися до Кенії разом із сином

19:03 Коли найкраще приймати магній: дієтологиня пояснила, як обрати час

Оптимальний час залежить від мети приймання добавки: для підтримки сну магній можна вживати ввечері, а для зручності та регулярності — вранці. Водночас фахівці наголошують, що найважливіше дотримуватися послідовного графіка

18:45 В Іспанії мільйони людей вийшли на загальний страйк через житлову кризу

Перший за 14 років загальнонаціональний страйк підтримали профспілки та об’єднання орендарів. Учасники вимагали доступнішого житла на тлі стрімкого зростання цін і напередодні дострокових парламентських виборів

18:24 В Австралії підліток упав із поїзда на мосту в Сіднеї: він у критичному стані

Поліція припускає, що 17-річний хлопець займався так званим серфінгом на поїздах — незаконно їхав зовні вагона. За останні п’ять років у штаті Новий Південний Уельс через такі витівки зафіксували 12 тяжких травм

18:03 Перекуси перед сном можуть підвищувати ризик захворювань печінки, – дослідження

Вживання їжі пізно ввечері пов’язують із вищим ризиком жирової хвороби печінки та цирозу. Фахівці радять завершувати приймання їжі за три години до сну та надавати перевагу повноцінним сніданкам і обідам

17:44 Україна вперше взяла в полон громадянина Індонезії, який воював на боці Росії

49-річного чоловіка із острова Ява, за даними українського проєкту «Хочу жити», заманили до РФ пропозицією будівельної роботи, а згодом відправили на фронт. Загалом за дев’ять місяців 2026 року Росія завербувала 283 громадян Індонезії

17:23 Мигдаль чи арахіс: які горіхи краще допомагають знизити холестерин

Обидва продукти можуть підтримувати здоров’я серця та зменшувати рівень «поганого» холестерину. Однак мигдаль містить більше клітковини й корисних жирів, тоді як арахіс має перевагу за вмістом фітостеролів

17:00 Після операції на мозку американець почав бачити котячі очі на обличчях людей

28-річний чоловік помічає риси свого кота на обличчях інших людей, а людські — на морді тварини. Незвичні зорові ілюзії з’явилися після операції та тривають уже два роки

16:39 У Таїланді виявили скам’янілості гігантського гризуна, який жив 34 мільйони років тому

Тварина важила близько 30 кілограмів і була вдвічі важчою за інших відомих гризунів того самого періоду.

16:20 Як приготувати тонке тісто для пельменів, яке не розварюється: простий рецепт

Для еластичного тіста знадобляться лише чотири основні інгредієнти. Головний секрет — правильні пропорції, помірне вимішування та 30 хвилин відпочинку перед ліпленням.

16:03 У Стебнику після виїзду ВПО із комунальної квартири виявили знищене майно та борги понад 20 тисяч гривень

Помешкання надали для тимчасового проживання ВПО з дитиною. Після завершення договору мешканці виїхали без попередження, залишивши неоплачені рахунки майже на 24 тисячі гривень.

15:46 Українці віком від 40 років можуть отримати 2000 грн на медичне обстеження: як оформити виплату

Державна програма «Скринінг здоров’я 40+» дозволяє отримати кошти на профілактичну перевірку організму. Подати заявку можна через «Дію» або ЦНАП, а використати гроші потрібно протягом двох місяців.

Більше новин