Фото: depositphotos

Американська асоціація інсульту (ASA) вперше за десять років оновила офіційні настанови щодо профілактики інсульту. За даними організації, до 80% випадків можна запобігти завдяки змінам у способі життя, контролю показників здоров’я та ранній діагностиці.

Про це повідомляє Healthline.

Оновлені рекомендації містять поради щодо регулярного скринінгу на підвищений тиск, рівень холестерину, цукру в крові та ожиріння. Лікарі закликають звертати увагу і на соціальні фактори здоров’я — нерівність у доступі до медицини, рівень освіти, економічну стабільність і можливість вести активний спосіб життя.

Серед нових підходів — рекомендація розглядати GLP-1 препарати (Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound) як засіб, що не лише допомагає знизити вагу, а й покращує серцево-судинне здоров’я та зменшує ризик інсульту.

Окрім медикаментозних змін, ASA підкреслює важливість слідування принципам здорового способу життя:

• дотримання середземноморської дієти, багатої на овочі, бобові, горіхи та корисні жири;
• регулярна фізична активність — не менше 150 хвилин на тиждень;
• контроль ваги, холестерину та артеріального тиску;
• відмова від тютюну й обмеження алкоголю;
• повноцінний сон і зниження рівня стресу.

Експерти наголошують: ранній контроль факторів ризику може суттєво зменшити кількість інсультів і смертність. Нові настанови закликають медиків ширше інформувати населення про методи профілактики та забезпечити рівний доступ до медичних послуг.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, неочевидні симптоми інсульту: як розпізнати загрозу завчасно. Відомий американський лікар Ерік Берг заявив, що симптоми інсульту можуть з'явитися за кілька днів до очевидних ознак.

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com