Фото: depositphotos

Щоденне вживання склянки гранатового соку може підтримати здоров’я серця, нирок і печінки. Про це повідомляє Wp Kobieta.

Йдеться про натуральний гранатовий сік, який містить велику кількість поліфенолів і антиоксидантів — більше, ніж зелений чай чи червоне вино. Саме ці речовини сприяють зниженню артеріального тиску та зменшенню запальних процесів в організмі.

Дослідження свідчать, що компоненти граната допомагають уповільнювати окиснення «поганого» холестерину, що знижує ризик утворення атеросклеротичних бляшок і, відповідно, серцевих нападів або інсультів.

Окрім цього, напій сприяє зміцненню імунітету, покращує кровообіг і забезпечує організм вітамінами C, E, групи B та калієм. Антиоксиданти, зокрема пунікалагіни, також захищають клітини нирок і підтримують відновлення печінки.

Фахівці радять обирати сік прямого віджиму без доданого цукру та вживати не більше однієї склянки на день.

Водночас лікарі застерігають: гранатовий сік може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами, зокрема від тиску чи холестерину, тому перед регулярним вживанням варто проконсультуватися з медиком.

До слова, журавлиновий сік може посилювати дію антибіотиків і стримувати стійкість бактерій.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com