серце
22 жовтня
Журавлина не така проста, як здається: користь і шкода осінньої ягоди
Ягода містить вітаміни й антиоксиданти, які можуть позитивно впливати на організм. Проте надмірне споживання здатне спричинити розлади травлення, а людям, які приймають певні ліки, варто бути обережними.
09 вересня
Найкращий вид спорту для здоров’я серця – дослідження
Поєднання фізичних вправ, дихання та розслаблення може допомагати контролювати стрес і деякі серцево-судинні фактори ризику.
20 серпня
60 сходинок на день можуть допомогти серцю – дослідження
Регулярне піднімання сходами пов’язали з на 39% нижчим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.
19 серпня
Менше семи годин сну: які наслідки може мати регулярне недосипання
Регулярний дефіцит сну пов’язують із порушеннями роботи мозку, серця, імунної системи та обміну речовин.
Горіхи щодня: яка порція приносить найбільше користі
Щоденна порція горіхів може підтримувати здоров’я серця, однак перевищувати рекомендовану кількість не варто.
18 серпня
Кава може бути корисною для серця: скільки чашок можна пити щодня
Кава може бути частиною здорового раціону, якщо вживати її помірно
17 серпня
Кардіологи назвали продукт №1 для підтримки здорового тиску
Бобові містять калій, магній і клітковину, які важливі для здоров’я серцево-судинної системи.
Кардіологи назвали продукт №1 для підтримки здорового тиску
Бобові містять калій, магній і клітковину, які важливі для здоров’я серцево-судинної системи.
Причина високого тиску може ховатися в імунній системі – нове дослідження
Експериментальна сполука на мишах не лише знижувала тиск, а й зменшувала пошкодження серця, нирок та судин.
